Chuyện ấy không chỉ là hai người, trên giường, những cái vuốt ve, những lời âu yếm, là cực khoái, … Hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để có thêm rất nhiều điều thú vị bất ngờ khác về sex và chính bản thân bạn.
Tự sướng – Viagra của phái đẹp
“Tự sướng” ít nhất ba lần một tuần, mỗi lần 30 phút, đây chính là liều thuốc Viagra dành cho phái đẹp được Oprah Winfrey khuyến khích phụ nữ nên thử nghiệm để có một cuộc sống hạnh phúc hơn.
Ảnh minh họa
Không chỉ là “đặc quyền” của quý ông
Nam giới thường có ác cảm với việc phụ nữ “tự sướng” (thủ dâm) vì họ cho rằng đó là hành động của kẻ hư hỏng, lệch lạc, quá ham “chuyện ấy”, và do đó rất dễ ngoại tình để được thỏa mãn. Định kiến này dẫn đến thái độ nghi ngờ, thiếu tôn trọng đối tác. Phải lâm vào hoàn cảnh của những ông chồng có vợ mắc chứng “lười yêu” hay lãnh cảm mới hiểu được rằng nhu cầu sinh lí cao là yếu tố tạo đà cho ái tình thăng hoa mà không phải ai cũng may mắn có. Điều quan trọng là mỗi người cần có ý thức và sự giáo dục tốt để kiểm soát bản thân, bởi lẽ nếu nhận thức, đạo đức kém thì cho dù nhu cầu tình dục thấp cũng không thể đảm bảo hạnh phúc.
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng việc “tự sướng” ở nữ giới là hoàn toàn tự nhiên, lành mạnh, thậm chí còn có tác dụng tích cực hơn nhiều so với hành vi tương tự ở nam giới. Giống như một người nấu ăn ngon phải là người hay ăn và biết thưởng thức, khi nữ giới “tự sướng”, họ không chỉ cân bằng được những ham muốn tình dục chưa được đáp ứng mà còn tự mình khám phá cơ thể nhằm tìm ra điểm G và những khu vực khoái cảm khác, sau đó tiết lộ cho bạn tình để quan hệ gối chăn thêm tuyệt vời.
“Không ai nắm tay cả ngày đến sáng”, con người có lúc vui lúc buồn và bị chi phối bởi nhiều yếu tố khác nhau, vì thế một cặp vợ chồng dù yêu thương và hòa hợp đến mấy cũng có lúc thiếu đi sự đồng điệu. Việc phụ nữ biết tự thỏa mãn bản thân cũng là một cách giúp đỡ trên tinh thần tôn trọng bạn đời, khiến họ cảm thấy tin tưởng và yên tâm hơn.
Nhưng một điều đáng tiếc là chính phụ nữ coi việc “tự sướng” là tội lỗi. Trong khi đàn ông luôn biết rõ anh ta thích như thế này hay như thế kia, thì phái nữa vẫn mơ hồ về những nguyện vọng của mình trên giường. Thông qua tiểu thuyết và phim ảnh, nhiều cô gái có quan niệm rằng họ nhất định cần sự chú ý, ngưỡng mộ và chăm sóc của nam giới để được hoàn thiện mà không biết rằng họ có khả năng và tốt hơn là nên tự làm điều đó. Câu hỏi đặt ra là, ai sẽ hiểu bạn hơn nếu không phải chính bạn? Nếu bạn không sẵn sàng yêu bản thân thì bạn mong đợi người nào có thể làm điều đó tốt hơn?
Là “chuyên gia” của chính mình
Cho tới giờ, nhiều người vẫn lãng phí thời gian tranh cãi về việc nên hay không nên thủ dâm trong khi trên thực tế, “tự sướng” đang là hiện tượng phổ biến và ngày càng nhiều trường hợp bị “tai nạn” do tự thỏa mãn không đúng cách. Nhiều người gặp vấn đề về thủ dâm do ngại ngần, e sợ đã không tìm đến bác sĩ hay chuyên gia để được tư vấn cần thiết, khiến họ phải chung sống một thời gian dài, thậm chí là suốt đời trong mặc cảm. Đối với bất kì vấn đề nào, chấp nhận là nó tồn tại và tìm cách giải quyết bao giờ cũng tốt hơn là phủ nhận và chối bỏ. “Tự sướng” chỉ gây tác dụng tiêu cực khi nó bị lạm dụng thái quá, sử dụng vật trung gian không an toàn, hay khi bạn thực hiện ở… nơi công cộng mà thôi.
Nhà phân tâm học người Áo, Sigmund Freud, đã nói rằng, điều duy nhất mà bạn nên cảm thấy xấu hổ khi “tự sướng” là bạn làm nó quá tệ. Nếu bạn đang mệt mỏi, giận dữ, buồn chán, nếu bạn chưa sẵn sàng với việc “yêu” chính mình thì đừng cố thử. Việc “tự sướng” cần được thực hiện một cách chậm rãi và kiên nhẫn.
Thông thường bạn cần những chất xúc tác để khơi gợi ham muốn như một đoạn tiểu thuyết tình cảm, cảnh nóng trong một bộ phim hay đơn giản là những ý nghĩ về người yêu dấu. Hãy bắt đầu ở khu vực mà bạn đã từng đạt được khoái cảm, liên tục kích thích cho tới lúc ngấp nghé bờ vực cực khoái thì dừng lại và nhanh chóng chuyển qua vị trí mà trước đây bạn chưa từng thử. Bằng cách này bạn sẽ đánh thức được nhiều ham muốn mới lạ hay chính là bản năng tình dục tiềm ẩn của mình.
Ngắm mình trong gương, tự vuốt ve, kích thích… những hành động tự thỏa mãn này sẽ hình thành cho bạn ý thức và thói quen chăm sóc cơ thể mình thường xuyên hơn. Bạn sẽ muốn khắc phục những vùng da thô ráp, những vết thâm hay đám “vi-ô-lông” không được chào đón mà bình thường bạn chưa chú ý tới hay cố tình lờ đi.
Nếu muốn kéo bạn đời của mình vào cuộc, trước hết bạn cần “đả thông tư tưởng” cho chàng để tránh gây sốc hay hiểu lầm. Điều này có thể sẽ không đơn giản nhưng người đàn ông yêu bạn thực sự sẽ dần hiểu và tôn trọng bạn. Khi đã nắm rõ những điểm, những cách đụng chạm khiến bạn thích thú, hãy chia sẻ với chồng hoặc khéo léo gợi ý, dẫn dắt. Chàng hẳn sẽ phải cảm ơn nếu bạn chủ động, nhiệt tình giúp một tay để có thể tạo nhiều điểm hưng phấn cùng một lúc khiến cho khoái cảm được nhân lên gấp bội.
Điều thú vị là đa phần nam giới cảm thấy vô cùng bị kích thích khi nhìn đối tác “tự sướng” một cách tự tin và đầy đam mê. Nếu nghi ngờ, hãy xem các màn trình diễn sexydance, múa cột, múa thoát y… luôn khiến nam giới không giữ được bình tĩnh, chúng đều có những động tác mô phỏng hành động tự âu yếm, vuốt ve cơ thể.
Có thể bạn là một cô nàng độc thân, có thể chàng của bạn đang vắng nhà, hãy thử chuẩn bị một buổi tối cho riêng mình. Tắm với nước ấm, bật những bản nhạc như I Touch Myself, Sober… nằm thư giãn trên giường và nghĩ về những điều gợi tình nhất. Một chút vang nhẹ, một tuýp kem dưỡng thể hay một lọ phấn thơm… là đủ để bạn bắt đầu “cuộc yêu” với chính mình.
Phụ nữ mang thai và chuyện “lên đỉnh”
Rất nhiều phụ nữ cho biết, lúc mang thai là lúc lần đầu tiên họ biết thế nào là cực khoái, hoặc lần đầu tiên trải nghiệm cảm giác “lên đỉnh” nhiều lần.
Khi bạn không mong đợi, cơn cực khoái có thể mạnh mẽ và kéo dài tới mức bạn cảm thấy cần phải dừng lại. Dĩ nhiên, “lên đỉnh”, và thậm chí cả “chuyện ấy” cần phải được kiêng cữ trong trường hợp thể trạng của bạn dễ ảnh hưởng đến thai nhi, nhất là ở thời kỳ đầu mang thai và một vài giai đoạn nhạy cảm khác. Tuy nhiên, rất nhiều phụ nữ cho biết, lúc mang thai là lúc lần đầu tiên họ biết thế nào là cực khoái, hoặc lần đầu tiên trải nghiệm cảm giác “lên đỉnh” nhiều lần.
Ảnh minh họa
Vì sao cực khoái thường mạnh mẽ hơn trong thời kỳ mang thai?
Khi mang thai, máu được di chuyển nhiều xuống khu vực phía dưới vùng chậu và khu vực sinh dục, bao gồm cả tử cung, khiến cho âm đạo trở nên nhạy cảm hơn. Bởi thế bất cứ hình thức kích thích nào, thậm chí chỉ là tưởng tượng đến “chuyện ấy” cũng có thể tạo ra trạng thái kích thích cao độ, bao gồm cả “lên đỉnh”.
Cơn cực khoái có tác động xấu gì tới thai nhi không?
Trên thực tế, khi người mẹ cảm thấy thỏa mãn, các cơ thịt vùng chậu thường rung nhẹ, có thể coi như động tác mát-xa nhẹ nhàng cho em bé.
Có khi nào việc mang thai làm cơn cực khoái kém mạnh mẽ?
Có. Thường là trong kỳ thứ ba của thai kỳ, tử cung không thể co đầy đủ do kích thước lớn của em bé. Do đó người mẹ ở thời kỳ này có thể cảm thấy cực kỳ ham muốn và kích thích, nhưng không thể lên tới đỉnh.
Vì sao bụng mẹ thường trở nên cứng khi “lên đỉnh”?
Các cơ vùng bụng vẫn co bóp như khi “lên đỉnh” bình thường, tuy nhiên do cơ bị căng bởi kích thước của em bé, bạn sẽ có cảm giác vùng bụng cứng lại khi đạt cực khoái.
Tư thế nào phù hợp nhất?
Chừng nào bạn cảm thấy thoải mái, hầu hết các tư thế đều ổn. Một chút lưu ý khi bào thai đã lớn, tư thế truyền thống (nam nằm trên) sẽ không phù hợp. Bạn nên thay đổi một chút như nằm nghiêng, hay nữ ở trên,… để không tạo áp lực lên thai nhi và không bị “vướng” khi quan hệ.
Có cần dùng bao cao su không?
Trong quá trình mang thai, các tác nhân lây bệnh qua đường tình dục sẽ dễ dàng ảnh hưởng tới thai nhi và sức khỏe của em bé. Sử dụng bao cao su là cần thiết nếu bạn hoặc đối tác có bệnh về sinh dục, hoặc khi bạn quan hệ với người ngoài.
Sự cực khoái có dẫn tới đẻ non?
Trạng thái “lên đỉnh” có thể dẫn tới co thắt tử cung, nhưng những cơn co thắt này hoàn toàn khác với sự co thắt khi đau đẻ. Nếu bạn mang thai bình thường, cực khoái không làm tăng nguy cơ sinh sớm.
Thời điểm nào nên tránh xa sex?
Mặc dù hầu hết phụ nữ đều có thể quan hệ tình dục an toàn trong kì thai nghén, có một số thời điểm mà thận trọng mới là khôn ngoan: khi sắp tới ngày sinh, khi có hiện tượng chảy máu âm đạo bất thường, khi bị dò nước ối, khi màng nhày ở cổ tử cung mở (sớm trước ngày sinh).
Tiết lộ bí mật năng lượng của sex
Chuyện gối chăn, ngoài việc “gia cố” thêm tình cảm bền chặt của vợ chồng, còn kèm theo khá nhiều ích lợi về sức khỏe “đáng tiền” cho cả hai như: tim khỏe mạnh hơn, minh mẫn hơn, sống thọ hơn và… đẹp hơn.
Ảnh minh họa Việc giúp cơ thể giải phóng lượng Kcal khi “yêu” đã được chứng minh bởi nhiều nghiên cứu. Sau 8 tiếng ngồi dính trên chiếc ghế nơi văn phòng, nếu không có đủ thời gian dành cho việc tập luyện thì chuyện làm ấm chăn gối mỗi đêm quả là một cơ hội vàng để các cặp đôi cùng vận động cơ thể. Nhưng tất nhiên, cả hai không phải là “chiếc máy tập” để đối phương dành vào mục đích giảm cân.
Các động tác ái ân cũng có thể giúp làm giảm một lượng Kcal nhất định. Không tin? Bạn hay thử tham khảo lượng Kcal bị mất trong từng “giai đoạn” của cuộc “yêu” nhé.
Massage trong nửa giờ = tiêu hao trên 80 Kcal
Một màn massage đúng điệu sẽ giúp cho nhịp tim tăng lên và làm nóng toàn bộ cơ thể của người được massage, cũng là một bài tập nhẹ để luyện cơ tay cho người massage. Việc massage một cách nhẹ nhàng, chậm rãi không chỉ làm dậy lên cảm xúc mà còn giúp bạn tìm đúng được những bị trí nhạy cảm trên cơ thể nửa kia. Ai lại không muốn có một sự tiếp xúc gần thật tuyệt vời như thế nữa. Vậy hãy thử là người chủ động “lèo lái”, để người kia bị “đốt cháy” trong sự thư giãn và cảm giác hạnh phúc.
Cởi áo cho nhau = tiêu hao 8 Kcal
Theo một cuộc đánh giá tại Ý, các chuyên gia cho biết việc giúp nhau trút xiêm y cũng cho cơ hội giải phóng đi từ 8 đến 10 Kcal. Vì vậy, đừng bỏ qua bước dạo đầu đủ để làm cơ thể cả 2 nóng lên, sẵn sàng nhập cuộc. Nhưng trước đó, nếu phái nữ diện trên người một bộ đồ hấp dẫn, người đối diện chắc chắn sẽ “bùng nổ” và phát tán năng lượng nhiều hơn. Tại sao? Vì ngay từ lúc ấy, tim của chàng đã bắt đầu đập mạnh hơn, thở sâu hơn.
Nhập màn trong nửa giờ = tiêu hao trên 144Kcal
Khi chơi các môn thể thao nhẹ như chạy bộ trong một giờ; chạy xe đạp trong 45 phút hoặc 30 phút dành cho việc chơi cầu lông sẽ khiến bạn tiêu tốn khoảng 350 Kcal. Tương đương, khoảng 500 đến 600 Kcal sẽ được giải phóng khi chơi các môn thể thao nặng như tập tạ, đá bóng, bóng chuyền.
Và nếu như xem “chuyện ấy” là một bài tập luyện thì các “vận động viên” đặc biệt cần nhớ một điều rất quan trọng: “yêu” trong nửa giờ có thể đốt lượng năng lượng tương đương một thỏi chocolate mà bạn vừa nạp sau bữa tối. Cụ thể, theo Kinzbach – chuyên gia tình dục học ở Los Angeles, chỉ riêng tiếng thở đã có thể “ngốn” 18 đến 30 Kcal. Tiếp đến, 207 Kcal sẽ mất đi trong nửa giờ khi cả hai tích cực thay đổi tư thế. Khi lên đỉnh, lượng Kcal bị đốt một cách tối đa, toàn thân nóng rực. Và theo tính toán của các chuyên gia, phụ nữ đạt cực khoái tiêu tốn lượng Kcal gấp hai lần so với những chị em còn lại.
Hôn trong nửa giờ = tiêu hao 68 Kcal
Theo Jaiya Kinzbach, một nụ hôn dài và đầy đam mê đến mức cả 2 không màng đến thế giới xung quanh có thể đốt cháy 90 Kcal trong vòng 1 giờ. Điều đó có nghĩa rằng, một nụ hôn nồng nàn không những là cách thể hiện tình cảm mãnh liệt mà còn giúp cả hai giải phóng lượng mỡ thừa của cơ thể. Trong trường hợp hai người đều cố gắng hôn một cách sáng tạo không chỉ ở môi mà còn ở những nơi khác trên cơ thể, 171 Kcal sẽ được đốt cháy chỉ trong vòng nửa giờ.
Các bài tập hiệu quả… nhưng không lý tưởng
Mặc dù “chuyện yêu” có tác dụng giúp toàn thân vận động, tiêu hao năng lượng nhưng không thể áp dụng các bài tập này để “giảm cân”. Việc hào hứng “tập luyện” mỗi đêm hay “tăng ca” những lúc tinh mơ hay khi mặt trời đứng bóng để giảm cân sẽ không thành công như bạn mong đợi. Ban đầu, đối tác có thể cảm thấy thích thú vì nghĩ vợ/chồng mình dạo này yêu mình nhiều hơn. Nhưng khi bị “liền tù tì” đến hết tuần đầu tiên, họ sẽ cảm thấy “đuối”. Nhiều người thậm chí còn cảm thấy bị xúc phạm. Thay vì đốt mỡ thừa, có thể bạn đã làm cháy hết cảm xúc của cả hai.
Để thon thả hơn, ngoài giảm khẩu phần ăn còn cần một chế độ tập luyện hợp lý. Chẳng có gì đảm bảo bạn có thể xuống cân nếu vẫn giữ khẩu phần ăn bình thường, không tăng cường hoạt động mà chỉ trông chờ vào việc “động đậy” trên giường.
TH
