8 loại quả dưỡng da tuyệt vời cho mẹ bầu

0
28

Những loại quả dưới đây chứa nhiều vitamin và các khoáng chất, vi chất tự nhiên rất có lợi cho việc làm đẹp làn da của mẹ bầu.

1. Táo đỏ

Táo
đỏ có rất nhiều chất dinh dưỡng và được mệnh danh là “vua trái cây”.
Không chỉ phòng ngừa táo bón cho mẹ bầu rất hiệu quả mà táo còn có tác
dụng thẩm mĩ rất tốt. Mỗi ngày đều đặn ăn một quả táo sẽ giúp mẹ bầu có
làn da trắng hồng và sáng bóng.

Ngoài cách ăn, mẹ bầu có thể xay
nhuyễn ruột một quả táo rồi trộn cùng 2 thìa sữa tươi hoặc dầu thực vật
để đắp mặt nạ giúp ngăn ngừa mụn và đem lại gương mặt mịn màng, tươi
trẻ.

8 loại quả dưỡng da tuyệt vời cho mẹ bầu 1


Nếu
thay thế thành phần sữa tươi trong hỗn hợp trên bằng mật ong và đắp mặt
2 lần mỗi tuần sẽ có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, đồng thời làm
da trắng hồng hơn.

2. Kiwi

Kiwi
rất giàu vitamin, pectin, axit hoa quả… giúp làn da của mẹ bầu giảm
bớt hiện tượng đồi mồi và mịn màng, trắng hồng hơn. Ngoài ra,
cholesterol trong quả kiwi cũng rất thấp nên không gây ảnh hưởng cho sức
khỏe mẹ bầu. Ăn kiwi cũng có tác dụng hỗ trợ mẹ bầu tiêu hóa tốt.

8 loại quả dưỡng da tuyệt vời cho mẹ bầu 2

3. Bưởi


Hàm
lượng vitamin C trong quả bưởi rất phong phú, bên cạnh đó nó còn có một
lượng lớn các chất chống oxy hóa. Bởi thế, bưởi vừa có tác dụng nhuận
tràng, giảm cân lại vừa giúp làn da của mẹ bầu trở nên đẹp hơn. Nếu ăn
bưởi mà chưa thấy hiệu quả lắm, mẹ bầu nên đổi sang uống nước ép bưởi sẽ
thấy kết quả rõ ràng hơn.

8 loại quả dưỡng da tuyệt vời cho mẹ bầu 3


4. Chanh

Các
vitamin và chất hóa học tự nhiên có trong quả chanh có thể giúp làn da
mẹ bầu mịn màng, săn chắc hơn, cùng với đó là độ trắng sáng tự nhiên như
làn da thiếu nữ. Ngoài ra, nước uống từ quả chanh cũng có hiệu quả trị
táo bón rất tốt.

8 loại quả dưỡng da tuyệt vời cho mẹ bầu 4


5. Chuối tiêu

Đều
đặn ăn chuối tiêu hàng ngày đảm bảo mẹ bầu đại tiện dễ dàng, giúp đào
thải độc tố ra khỏi cơ thể, hỗ trợ cho mẹ bầu có sức khỏe tốt và làn da
khỏe mạnh. Chuối tiêu kết hợp với mật ong làm mặt nạ đắp da mặt cũng có
tác dụng làm trắng và chống lão hóa cho da.

8 loại quả dưỡng da tuyệt vời cho mẹ bầu 5


6. Đu đủ

Đu
đủ có tác dụng làm trắng da và các hiệu ứng thẩm mỹ khác. Tuy nhiên,
nếu được nấu chín, hiệu quả của đu đủ càng được nâng cao hơn. Hấp chín
đu đủ với mật ong và đắp mặt nạ là một lựa chọn tốt để có được làn da
mịn màng.

8 loại quả dưỡng da tuyệt vời cho mẹ bầu 6


7. Dâu tây

Dâu
tây chứa hàm lượng vitamin C rất phong phú. Vì thế, mẹ bầu ăn nhiều dâu
tây sẽ giúp da đẹp hơn và không bị khô nẻ, đồng thời da sẽ khỏe hơn để
có thể thích ứng được sự thay đổi thời tiết.

Một số nghiên cứu còn cho thấy các hoạt chất trong dâu tay còn có tác dụng chống ung thư rất tốt, trong đó có ung thư da.

8 loại quả dưỡng da tuyệt vời cho mẹ bầu 7


8. Anh đào

Quả
anh đào giàu chất sắt và có thể thúc đẩy sự tái tạo hemoglobin bên
trong cơ thể. Vì thế ăn anh đào không những bổ sung sắt cho cơ thể mà
còn giúp loại bỏ các vết đốm trên làn da mẹ bầu, làm da trắng hồng, tươi
trẻ hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý là mẹ bầu không nên ăn quá nhiều anh đào
vì một số chất có trong quả anh đào khi kết hợp với các chất có trong cơ
thể sẽ gây phản ứng hóa học khiến mẹ có thể bị ngộ độc.
Theo TT

8 loại quả dưỡng da tuyệt vời cho mẹ bầu