Chăm sóc ngực đúng cách khi mang thai

0
125

Trong thời gian mang thai, ngực của các mẹ bầu sẽ bị căng và đau nhưng nó lại rất đẹp. Khi ngực bắt đầu to lên, đó là dấu hiệu đầu tiên của việc mang thai. Tuy nhiên, các mẹ bầu nhớ đừng coi thường việc chăm sóc ngực khi mang thai.

Bảo vệ bầu vú khi mang thai

Trong thời kỳ mang thai, một trong những thay đổi của chị em là vú căng to. Cùng với thời gian mang thai, vú lớn dần. Đó là do sự đồng kích thích của tuyến yên sinh ra sữa, nhau thai sinh ra chất sữa, estrogen, progetogen, làm tăng ống tuyến sữa và tiểu thùy.

Có biểu hiện núm vú to và chuyển sang màu đen, quầng vú có màu đậm, xung quanh quầng vú có rải rác những đốm lồi dạng nút thắt.

cham soc nguc dung cach khi mang thai


Trong giai đoạn cuối của thời kỳ mang thai, nếu xoa vú thì có thể tiết ra vài giọt thể dịch loãng màu vàng, gọi là sữa đầu. Do việc bảo vệ vú trong thời kỳ mang thai có liên quan đến việc cho con bú sau khi sinh, nên các bà mẹ cần phải chuẩn bị trước các bước như sau:

1. Trước và sau khi mang thai, phụ nữ nên lựa chọn và mặc áo nịt ngực thích hợp, để nâng ngực lên, tránh xệ ngực hay làm tổn thương mô ngực.

2. Bắt đầu từ tháng thứ 4 – 5 của thời kỳ mang thai, mỗi ngày nên dùng nước sạch rửa núm vú một lần, để loại bỏ những chất khô được tiết ra tích tụ trên núm vú, sau đó bôi lên một lớp kem dưỡng da để tránh nứt đầu vú khi cho con bú.

3. Nếu một số thai phụ có hiện tượng núm vú ở một bên hay cả hai bên bị lõm vào, nên sử dụng biện pháp xử lý kịp thời. Vì, hiện tượng lõm đầu vú sẽ ảnh hưởng đến việc bú sữa của trẻ sơ sinh. Trước tiên bà mẹ trẻ nên rửa sạch đầu vú và bầu vú. Đầu tiên là kéo lên xuống, sau đó là sang trái và phải, nhẹ nhàng kéo da quầng vú xuống phía dưới, sau đó thực hiện theo hướng ngược lại. Làm nhiều lần, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 5 phút. Khi cho bú có thể dùng ngón trỏ và ngón giữa nâng phần quầng vú, để núm vú nhô ra, tạo điều kiện tốt cho trẻ bú sữa mẹ. Nếu không chú ý đến việc bảo vệ vú, đầu vú lõm vào trong, không những trẻ sơ sinh bú vú mẹ khó mà còn không thể có được chất dinh dưỡng đầy đủ, nguy hiểm hơn người mẹ mắc phải chứng viêm tuyến vú.

4. Thường xuyên dùng bông gòn sạch, nhẹ nhàng xoa núm vú và da ở phần quầng vú thúc đẩy cho da ở phần núm vú và quầng vú đầy lên, tăng tính chịu lực của núm vú và quầng vú đối với bộ máy kích thích khi cho bú.

5. Dùng tay xoa bóp nhẹ, điều này có lợi cho việc tăng cường khả năng kháng bệnh của vú, đồng thời làm tăng cường quá trình tuần hoàn bạch huyết và máu của vú, kích thích quá trình tuần hoàn bạch huyết và máu của vú, kích thích quá trình tiết sữa sau khi sinh

6. Khoảng hai tháng trước khi sinh, mỗi ngày thai phụ nên kiên trì thực hiện công tác bảo vệ núm vú và vú để phòng tránh bị mắc chứng viêm tuyến vú cấp tính.

Chăm sóc vòng 1 đúng cách khi bầu bí

Sự thay đổi hormone trong thời gian mang thai sẽ dẫn đến nhiều thay đổi bất ngờ trong cơ thể bạn và trong đó không thể không kể đến bầu vú. Đây là một trong những bộ phận nhạy cảm thay đổi nhiều nhất khi bạn có bầu. Nguyên nhân của sự thay đổi là do quá trình tăng lưu lượng máu, dẫn đến sự thay đổi lớp mô của bầu vú, khiến cho thai phụ có cảm giác hai “trái đào tiên” đang căng phồng lên, đau tưng tức, nhoi nhói nhẹ và hơi khác thường mỗi khi bạn sờ đến. Triệu chứng này gần giống như khi chị em sắp đến ngày kinh nguyệt hàng tháng.

Vòng 1 thường bắt đầu có những dấu hiệu thay đổi sớm nhất khi bạn có thai khoảng 4-6 tuần. Đó cũng là một trong những dấu hiệu nhận biết việc mang thai đầu tiên. Thông thường, sự thay đổi này diễn ra mạnh mẽ trong 3 tháng đầu thai kỳ và trong suốt quá trình mang thai, bộ phận này vẫn tiếp tục biến chuyển.

cham soc nguc dung cach khi mang thai


Dưới đây là những thay đổi phổ biến của bầu vú khi bầu bí:

Đau ngực

Khi mang thai ba tháng đầu, bạn sẽ không muốn bất cứ vật gì động chạm đến vòng một của mình bởi nó quá đau. Đây là hiện tượng phổ biến của phụ nữ mang thai. Thông thường, hiện tượng này sẽ thuyên giảm sau 3 tháng đầu thai kỳ. Để đối phó với triệu chứng khó chụi, bạn nên mua những chiếc áo ngực dành riêng cho bà bầu, và tránh mặc áo quá chật hoặc bó sát.

‘Nhũ hoa’ sẫm màu hơn

Khi mang thai, ‘nhũ hoa’ của bạn sẽ có một số thay đổi như to hơn, màu sẫm hơn. Bạn cũng có thể chú ý thấy có những nốt mụn trắng xuất hiện trên quầng vú.

Lớn hơn bình thường

Hầu hết vòng một của phụ nữ mang bầu đều to hơn mức bình thường để chuẩn bị sẵn sàng cho thời gian nuôi con bằng sữa mẹ. Tuy vậy không phải 100% thai phụ đều tăng kích thước vòng 1. Nếu ngực của bạn không tăng kích cỡ, bạn cũng đừng quá lo lắng. Nó sẽ không ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa sau khi sinh con của bạn.

Rạn da

Bạn thường nghe hiện tượng rạn da phổ biến ở bụng và mông khi mang thai nhưng thật buồn là có không hiếm chị em rạn da ngay cả vòng một. Khi gặp hiện tượng này, bạn nên dùng các loại kem dưỡng trị rạn da, ăn các loại hoa quả giàu vitamin C. Các vết rạn này sẽ mất dần theo thời gian.

Rò rỉ sữa non

Nghe có vẻ hơi kỳ quặc nhưng hiện tượng này bắt đầu xuất hiện ở tháng cuối giai đoạn mang bầu thứ hai. Những giọt sữa này có thể chưa có màu trắng như sữa thông thường mà có màu vàng nhẹ. Đây được gọi là sữa non – rất giàu protein chuẩn bị sẵn sàng cho em bé ra đời. Triệu chứng này là một dấu hiệu tích cực trong thời gian mang thai và bạn nên hạn chế bằng cách dùng miếng lót sữa.

Viên Viên