Những thói quen xấu gây vô sinh các chị em nên tránh

0
1619

Trong cuộc sống hàng ngày, những thói quen xấu có thể gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của phụ nữ. Dưới đây là những hiểm hoạ có thể gây vô sinh mà bạn không biết

Thuốc giảm cân

Có rất nhiều chị em bị ám ảnh về ngoại
hình và cân nặng nên đã nhờ tới sự giúp đỡ của thuốc giảm cân. Tuy
nhiên, rất ít người biết rằng, đây có thể là thói quen dẫn đến vô sinh ở
nữ giới. Trong thuốc giảm cân có chứa những độc tố nguy hiểm như
Sibutramine và Phenolphthalein gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của
phụ nữ. Việc giảm cân nhanh chóng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe, gây các
bệnh lý liên quan, và có thể gây vô sinh, sảy thai.

Thức khuya

Thức khuya và sinh hoạt thất thường có
thể gây vô sinh. Đặc biệt, những phụ nữ thường xuyên làm việc ca đêm
thường có nguy cơ bị sẩy thai. Những người đi ngủ muộn thường ăn nhiều
vào buổi tối, dùng nhiều thức ăn nhanh nhưng lại ăn ít rau củ nên lượng
calo sẽ nhiều hơn bình thường. Khi chỉ số cân nặng cơ thể vượt quá giới
hạn sẽ gây rối loạn chức năng hoạt động của cơ quan sinh dục và dẫn tới
vô sinh.

Lạm dụng thuốc uống tránh thai

Nhiều phụ nữ có thói quen sử dụng thuốc
tránh thai để ngăn ngừa mụn, làm đẹp da. Nhưng lạm dụng quá sẽ gây hại
cho quá trình hoạt động của buồng trứng. Về lâu dài, sức khỏe sinh sản
của chị em sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng và việc thụ tinh sau này sẽ rất
khó khăn.

Dùng quá nhiều caffein

Theo nghiên cứu, nếu dùng thứ uống có
quá nhiều caffein (cà phê, trà, nước ngọt) đều có nguy cơ gây vô sinh.
Tuy một tách cà phê hoặc trà không ảnh hưởng đến vô sinh, nhưng nhiều
tách cà phê một ngày sẽ gây hậu quả xấu.

Nghiên cứu cho thấy, dùng nhiều hơn
300mg caffein/ ngày có thể ảnh hưởng nhẹ đến khả năng sinh sản và có thể
gia tăng nguy cơ sẩy thai ở phụ nữ. 300mg caffein tương đương với 2
tách cà phê pha hoặc cà phê lọc (cà phê pha chứa nhiều caffein gấp hai
lần so với cà phê lọc) hoặc 6 tách trà đậm hoặc thức uống chứa caffein.

Giấc ngủ trưa ngắn trong 15 hoặc 20 phút
sẽ giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Tốt nhất, bạn hãy tập thói
quen uống trà thảo dược, không chứa caffein hoặc cà phê đã lọc hết
caffein.

Ăn vặt

Bắp rang bơ, ngô chiên, thịt nướng… là
những món quà vặt hấp dẫn đối với chị em phụ nữ. Nhưng những loại thức
ăn đó có chứa một lượng chất béo rất lớn làm tăng lượng estrogen làm ảnh
hưởng tới hoạt động của buồng trứng, ngăn cản quá trình thụ thai sau
này. 

Thói
quen này không chỉ làm cho phụ nữ tăng cân mà có thể tăng đường trong
máu, điều này không tốt cho chức năng sinh sản. Do vậy, bạn hãy chọn chế
độ ăn uống khỏe mạnh để giảm căng thẳng hoặc liệu pháp kết hợp giữa thể
chất – tinh thần, nhờ chuyên gia tư vấn hoặc áp dụng những kỹ thuật
giảm stress.

Uống nhiều rượu bia

Theo
các nhà nghiên cứu, uống nhiều rượu có thể dẫn tới vô sinh. Đối với phụ
nữ, uống 3 ly rượu hoặc nhiều rượu/ tuần thường khó có con. Đặc biệt
với phụ nữ đang có ý định có con.

Nếu
bạn thường uống một ly bia hoặc một ly rượu vào mỗi bữa ăn tối, hãy
giảm bớt từ 1 đến 2 lần/ tuần. Những thức uống có chứa cồn sẽ làm vòng
hai của bạn phát triển, vì chúng chứa nhiều calorie. Nếu uống nhiều hơn
vì cảm thấy thích hoặc nếu có vấn đề về sức khỏe khi uống, bạn cần đến
gặp bác sĩ. Phụ nữ dùng thức uống có cồn khi mang thai có nguy cơ ảnh
hưởng xấu đến sức khỏe thai nhi.

Tình dục không an toàn

Những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục
dễ dẫn đến vô sinh. Ở phụ nữ do nhiễm trùng tiềm ẩn trong thời gian dài
mà không có triệu chứng gì. Trong khi đó, nhiễm trùng có nguy cơ ảnh
hưởng tiêu cực đến chức năng sinh sản.

Một số bệnh lây nhiễm khác như herpes,
giang mai…có thể gây nguy hiểm cho thai phụ hoặc thai nhi, thậm chí có
thể dẫn đến sẩy thai hoặc thai nhi bị tử vong. Để bảo vệ mình an toàn,
bạn hãy dùng bao cao su.

Tắm rửa không đúng cách

Khi tắm, phụ nữ thường dùng tia nước của
vòi hoa sen rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín sẽ rất sạch sẽ. Nhưng có
bạn không để ý mà xối mạnh nước vào thẳng “cô bé” sẽ khiến vi khuẩn bị
đẩy ngược đi lên tử cung gây viêm loét, tắc ống dẫn trứng gây vô sinh.

Có người dùng nước muối loãng hoặc nước
lá trầu không để rửa cũng rất khoa học. Tuy nhiên, thay vì lấy nước ra
rửa từ từ vùng kín, bạn lại ngâm mình vào trong chậu để rửa thì sẽ thật
sai lầm. Thói quen này, tạo điều kiện thuận lợi để những vi khuẩn vốn
rất sẵn ở hậu môn có thể lan vào nước và tấn công lại “cô bé” gây nhiễm
trùng sinh dục.

Sản phẩm tạo mùi hương

Chị
em phụ nữ thường có thói quen dùng hương thơm trong quần áo, chất xả
vải, máy sấy tóc, lăn khử mùi… rất có thể là nguyên nhân gây vô sinh ở
nữ giới. Bởi thành phần chính để tạo mùi hương là chất phthalates, một
hóa chất độc hại có khả năng gây rối loạn chức năng sinh lý của chị em,
dẫn tới vô sinh. Do vậy, bạn hãy sử dụng các sản phẩm có chiết xuất từ
thực vật, dùng giấm trắng để làm mềm vải… hoặc dùng những sản phẩm có
chất lượng đã được kiểm chứng không gây hại cho cơ thể.

Quần áo bó sát

Quần
áo bó sát có thể ép chặt cơ quan sinh dục, gây ảnh hưởng đến sự phát
triển bình thường, là thói quen gây vô sinh ở nữ mà rất nhiều chị em
chưa biết. Mặc quần áo bó sát gây bí hơi không tản được nhiệt, không có
lợi cho sự sinh tồn của tinh trùng cũng như gây viêm nhiễm cho bộ phận
sinh dục nữ, tạo cảm giác bứt rứt, khó chịu.

Lập gia đình muộn

Phụ
nữ nên lặp gia đình và sinh con trước 30 tuổi.  Vì chức năng sinh sản
có xu hướng giảm sút từ độ tuổi 27. Nếu lập gia đình muộn hay trì hoãn
việc sinh con bằng các biện pháp tránh thai cũng là nguyên nhân gây vô
sinh ở nữ.

Mai Duyên (st )

Thuốc giảm cân

Có rất nhiều chị em bị ám ảnh về ngoại
hình và cân nặng nên đã nhờ tới sự giúp đỡ của thuốc giảm cân. Tuy
nhiên, rất ít người biết rằng, đây có thể là thói quen dẫn đến vô sinh ở
nữ giới. Trong thuốc giảm cân có chứa những độc tố nguy hiểm như
Sibutramine và Phenolphthalein gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của
phụ nữ. Việc giảm cân nhanh chóng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe, gây các
bệnh lý liên quan, và có thể gây vô sinh, sảy thai.

Thức khuya

Thức khuya và sinh hoạt thất thường có
thể gây vô sinh. Đặc biệt, những phụ nữ thường xuyên làm việc ca đêm
thường có nguy cơ bị sẩy thai. Những người đi ngủ muộn thường ăn nhiều
vào buổi tối, dùng nhiều thức ăn nhanh nhưng lại ăn ít rau củ nên lượng
calo sẽ nhiều hơn bình thường. Khi chỉ số cân nặng cơ thể vượt quá giới
hạn sẽ gây rối loạn chức năng hoạt động của cơ quan sinh dục và dẫn tới
vô sinh.

Lạm dụng thuốc uống tránh thai

Nhiều phụ nữ có thói quen sử dụng thuốc
tránh thai để ngăn ngừa mụn, làm đẹp da. Nhưng lạm dụng quá sẽ gây hại
cho quá trình hoạt động của buồng trứng. Về lâu dài, sức khỏe sinh sản
của chị em sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng và việc thụ tinh sau này sẽ rất
khó khăn.

Dùng quá nhiều caffein

Theo nghiên cứu, nếu dùng thứ uống có
quá nhiều caffein (cà phê, trà, nước ngọt) đều có nguy cơ gây vô sinh.
Tuy một tách cà phê hoặc trà không ảnh hưởng đến vô sinh, nhưng nhiều
tách cà phê một ngày sẽ gây hậu quả xấu.

Nghiên cứu cho thấy, dùng nhiều hơn
300mg caffein/ ngày có thể ảnh hưởng nhẹ đến khả năng sinh sản và có thể
gia tăng nguy cơ sẩy thai ở phụ nữ. 300mg caffein tương đương với 2
tách cà phê pha hoặc cà phê lọc (cà phê pha chứa nhiều caffein gấp hai
lần so với cà phê lọc) hoặc 6 tách trà đậm hoặc thức uống chứa caffein.

Giấc ngủ trưa ngắn trong 15 hoặc 20 phút
sẽ giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Tốt nhất, bạn hãy tập thói
quen uống trà thảo dược, không chứa caffein hoặc cà phê đã lọc hết
caffein.

Ăn vặt

Bắp rang bơ, ngô chiên, thịt nướng… là
những món quà vặt hấp dẫn đối với chị em phụ nữ. Nhưng những loại thức
ăn đó có chứa một lượng chất béo rất lớn làm tăng lượng estrogen làm ảnh
hưởng tới hoạt động của buồng trứng, ngăn cản quá trình thụ thai sau
này. 

Thói
quen này không chỉ làm cho phụ nữ tăng cân mà có thể tăng đường trong
máu, điều này không tốt cho chức năng sinh sản. Do vậy, bạn hãy chọn chế
độ ăn uống khỏe mạnh để giảm căng thẳng hoặc liệu pháp kết hợp giữa thể
chất – tinh thần, nhờ chuyên gia tư vấn hoặc áp dụng những kỹ thuật
giảm stress.

Uống nhiều rượu bia

Theo
các nhà nghiên cứu, uống nhiều rượu có thể dẫn tới vô sinh. Đối với phụ
nữ, uống 3 ly rượu hoặc nhiều rượu/ tuần thường khó có con. Đặc biệt
với phụ nữ đang có ý định có con.

Nếu
bạn thường uống một ly bia hoặc một ly rượu vào mỗi bữa ăn tối, hãy
giảm bớt từ 1 đến 2 lần/ tuần. Những thức uống có chứa cồn sẽ làm vòng
hai của bạn phát triển, vì chúng chứa nhiều calorie. Nếu uống nhiều hơn
vì cảm thấy thích hoặc nếu có vấn đề về sức khỏe khi uống, bạn cần đến
gặp bác sĩ. Phụ nữ dùng thức uống có cồn khi mang thai có nguy cơ ảnh
hưởng xấu đến sức khỏe thai nhi.

Tình dục không an toàn

Những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục
dễ dẫn đến vô sinh. Ở phụ nữ do nhiễm trùng tiềm ẩn trong thời gian dài
mà không có triệu chứng gì. Trong khi đó, nhiễm trùng có nguy cơ ảnh
hưởng tiêu cực đến chức năng sinh sản.

Một số bệnh lây nhiễm khác như herpes,
giang mai…có thể gây nguy hiểm cho thai phụ hoặc thai nhi, thậm chí có
thể dẫn đến sẩy thai hoặc thai nhi bị tử vong. Để bảo vệ mình an toàn,
bạn hãy dùng bao cao su.

Tắm rửa không đúng cách

Khi tắm, phụ nữ thường dùng tia nước của
vòi hoa sen rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín sẽ rất sạch sẽ. Nhưng có
bạn không để ý mà xối mạnh nước vào thẳng “cô bé” sẽ khiến vi khuẩn bị
đẩy ngược đi lên tử cung gây viêm loét, tắc ống dẫn trứng gây vô sinh.

Có người dùng nước muối loãng hoặc nước
lá trầu không để rửa cũng rất khoa học. Tuy nhiên, thay vì lấy nước ra
rửa từ từ vùng kín, bạn lại ngâm mình vào trong chậu để rửa thì sẽ thật
sai lầm. Thói quen này, tạo điều kiện thuận lợi để những vi khuẩn vốn
rất sẵn ở hậu môn có thể lan vào nước và tấn công lại “cô bé” gây nhiễm
trùng sinh dục.

Sản phẩm tạo mùi hương

Chị
em phụ nữ thường có thói quen dùng hương thơm trong quần áo, chất xả
vải, máy sấy tóc, lăn khử mùi… rất có thể là nguyên nhân gây vô sinh ở
nữ giới. Bởi thành phần chính để tạo mùi hương là chất phthalates, một
hóa chất độc hại có khả năng gây rối loạn chức năng sinh lý của chị em,
dẫn tới vô sinh. Do vậy, bạn hãy sử dụng các sản phẩm có chiết xuất từ
thực vật, dùng giấm trắng để làm mềm vải… hoặc dùng những sản phẩm có
chất lượng đã được kiểm chứng không gây hại cho cơ thể.

Quần áo bó sát

Quần
áo bó sát có thể ép chặt cơ quan sinh dục, gây ảnh hưởng đến sự phát
triển bình thường, là thói quen gây vô sinh ở nữ mà rất nhiều chị em
chưa biết. Mặc quần áo bó sát gây bí hơi không tản được nhiệt, không có
lợi cho sự sinh tồn của tinh trùng cũng như gây viêm nhiễm cho bộ phận
sinh dục nữ, tạo cảm giác bứt rứt, khó chịu.

Lập gia đình muộn

Phụ
nữ nên lặp gia đình và sinh con trước 30 tuổi.  Vì chức năng sinh sản
có xu hướng giảm sút từ độ tuổi 27. Nếu lập gia đình muộn hay trì hoãn
việc sinh con bằng các biện pháp tránh thai cũng là nguyên nhân gây vô
sinh ở nữ.