Kiêng sau sinh: Nay đã khác xưa!

0
1754

Việc thoa rượu gừng nghệ hay đắp muối ngải cứu vẫn được các mẹ ngày nay áp dụng để làm đẹp sau sinh.

Ở cữ sau sinh nở là việc quan trọng, được lưu truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác nhằm đảm bảo cho người phụ nữ được an toàn và nhanh lấy lại sức khỏe
sau sinh. Tuy nhiên, quan niệm kiêng cữ ở mỗi thế hệ dường như khác
nhau và đã được tân tiến hơn rất nhiều.  Nếu như ngày xưa các cụ ở cữ cả
3 tháng 10 ngày thì ngày nay hiếm thấy mẹ nào có thể giam mình trong
phòng đến 1 tuần. Chị em thời hiện đại thường cho rằng các mẹ ngày xưa
là cổ hủ, lạc hậu nên mới kiêng khem kỹ thế và việc kiêng cữ này cũng
chưa hề được khoa học chứng minh tính xác thực. Tuy nhiên, thực tế thì
việc ở cữ ngày nay vẫn có nhiều điểm phát huy từ quan niệm xưa, chỉ khác
là hiện đại hơn thôi.

Hãy cùng đi tìm hiểu những điểm giống và khác nhau trong quan niệm ở cữ xưa và nay nhé!

Giống nhau

Ăn uống

Điểm giống nhau lớn nhất trong việc ở cữ là chuyện ăn uống. Ngày xưa
các mẹ đẻ xong thường chỉ được ăn thịt kho và rau luộc thì ngày nay bà
đẻ cũng được khuyến khích nên ăn chín uống sôi. Mẹ đẻ tuyệt đối không
được ăn đồ tái sống vì sau sinh nở, bụng dạ chị em còn rất yếu, việc ăn
uống không kiểm soát có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như
nguồn sữa mẹ. Tuy nhiên, thực đơn của bà đẻ ngày nay thì phong phù hơn
nhiều chứ không chỉ có riêng món kho và rau luộc như ngày xưa.

Làm đẹp sau sinh

Chị em đừng nghĩ rằng chỉ bây giờ cuộc sống vật chất đầy đủ thì chúng
ta mới nghĩ đến chuyện làm đẹp sau sinh nhé. Từ xưa, các bà, các mẹ ta
đã rất chăm chút đến việc này đặc biệt là sử dụng các dược liệu từ thiên
nhiên để làm đẹp. Chắc hẳn không ít chị em trong chúng ta được bà, mẹ
chuẩn bị sẵn cho một hũ rượu gừng nghệ hạ thổ để thoa lên bụng sau sinh
nở. Phương cách làm đẹp này được cho là sẽ giúp ấm bụng sau sinh và đặc
biệt giúp đánh tan mỡ bụng, làm vòng eo của bà đẻ bớt sồ sề.


Kiêng sau sinh: Nay đã khác xưa! - 1


Từ xưa, các bà, các mẹ đã rất chăm chút đến việc làm đẹp sau sinh đặc
biệt là sử dụng các dược liệu từ thiên nhiên. (ảnh minh họa)

Rất nhiều mẹ còn áp dụng phương pháp làm đẹp bằng muối rang gừng hoặc
muối rang ngải cứu để chườm bụng sau sinh. Cách này cũng có tác dụng
giúp vòng eo sớm thon gọn và làn da bụng bớt nhăn nheo.

Phát huy truyền thống làm đẹp sau sinh nở, ngày nay các mẹ thời hiện
đại cũng vẫn rỉ tai nhau những cách làm đẹp từ thảo dược thiên nhiên
này. Những phương cách như thoa rượu gừng nghệ, chườm muối rang gừng vừa
rất tiết kiệm mà lại mang lại hiệu quả không ngờ. Chị Thanh Huyền (Cầu
Giấy, Hà Nội) chia sẻ: “Từ ngày mình mới mang thai được 4 tháng, mẹ
chồng đã tự tay làm cho mình một hũ rượu gừng nghệ hạ thổ. Sau sinh 3
ngày, mẹ đã tự tay thoa hỗn hợp này lên bụng mình. Sau đó, ngày nào mình
cũng tranh thủ thời gian lúc con ngủ thì massage cho da bụng. Quả thật
phương pháp này rất hiệu quả, 3 tháng sau sinh, vòng 2 của mình đã săn
chắc và rất gọn gàng, da bụng không hề bèo nhèo tí nào nhé. Mẹ chồng nói
đây là cách mà mẹ đã áp dụng để làm đẹp sau khi sinh chồng mình, thấy
hiệu quả nên bà phải làm cho mình đấy. Mình thầm cảm ơn mẹ chồng quá!”

Chuyện ấy

Nếu như ngày xưa các bà, các mẹ thường được dặn dò là phải kiêng
chuyện ấy 3 tháng 10 ngày, thậm chí là không được tiếp xúc với chồng
trong thời gian ở cữ thì ngày nay, các mẹ sau sinh cũng cần phải kiêng
chuyện ấy, tuy nhiên thời gian thì không lâu như thế.

Theo các chuyên gia khoa sản, sau sinh từ 6-8 tuần, các mẹ đã có thể
“yêu” trở lại. Tuy nhiên, các cặp đôi nên quan hệ nhẹ nhàng, cần nhiều
sự âu yếm khi “khởi động” để tránh đau đớn, nếu có, cho phụ nữ. Trong
trường hợp các mẹ chưa sẵn sàng thì không nên cưỡng ép sẽ gây tâm lý
không thoải mái cho cuộc yêu.

Khác nhau

So với ngày xưa thì quan điểm kiêng cữ của các mẹ ngày nay “thoáng”
hơn nhiều. Theo các chuyên gia khoa sản, việc kiêng cữ thái quá như ở cữ
3 tháng 10 ngày, không tắm gội cả tháng, không chải răng, chỉ ăn uống
đồ khô… là không cần thiết, thậm chí còn ảnh hưởng đến chính sức khỏe
của mẹ và em bé mới chào đời. Hãy cùng xem các mẹ ngày nay kiêng cữ khác
gì ngày xưa.

Ăn uống

Theo quan niệm ngày xưa, các mẹ sau sinh chỉ được ăn đồ khô như thịt
kho nghệ, cá bống kho riềng, rau ngót luộc, thậm chí chị em còn không
được uống nhiều nước vì cho rằng sẽ khiến sổ bụng. Tuy nhiên, ngày nay
các mẹ lại được khuyến khích có thể ăn uống tất cả mọi thứ chỉ cần lưu ý
là ăn chín uống sôi.

Mẹ đẻ thời hiện đại cũng được khuyên ăn nhiều canh, uống nhiều nước,
sữa để bổ sung lượng nước đã mất trong cơ thể trong quá trình sinh nở và
cung cấp cho nguồn sữa mẹ. Thậm chí, như ở Mỹ mẹ đẻ xong còn được bác sĩ khuyến khích uống đồ lạnh để kích thích tử cung co bóp, giúp tống sản dịch ra ngoài một cách nhanh nhất có thể.


Kiêng sau sinh: Nay đã khác xưa! - 2


Không nên ăn uống kiêng khem thái quá sau sinh nở. (ảnh minh họa)

Tắm gội

Việc kiêng cữ tắm gội ngày nay so với ngày xưa hoàn toàn khác biệt.
Nếu như ngày xưa các bà, các mẹ phải kiêng tắm, gội cả tháng liền, chỉ
được lau qua người và sau 1 tháng thì phải xông nước lá, thì ngày nay
các chuyên gia khoa sản khuyên chị em có thể tắm rửa ngay sau 1-2 ngày
sinh nở nếu sức khỏe sản phụ phục hồi bình thường.

Kiêng tắm gội quá mức như ngày xưa không hề có lợi bởi trong quá
trình sinh nở, cơ thể tiết ra rất nhiều mồ hôi và chất thải dồn ứ ở lỗ
chân lông, rất dễ gây bệnh. Tắm gội sớm làm sạch da, tẩy bỏ các tế bào
chết và lớp bụi bẩn bám trên bề mặt da, giúp cơ thể sảng khoái, máu lưu
thông tốt hơn. Các mẹ chỉ cần lưu ý tắm nơi kín gió, bằng nước ấm và tắm
gội không quá lâu. Nếu sinh thường chị em có thể tắm sau sinh nở 1
ngày. Trong trường hợp đẻ mổ phải kiêng khoảng 2-3 ngày khi vết mổ đã
lành là có thể tắm được.

Sinh hoạt

Bà đẻ ngày nay sướng hơn các bà, các mẹ ngày xưa rất nhiều. Ngày xưa
sinh xong, các mẹ phải kiêng đủ mọi thứ từ việc chải răng, xem tivi, nói
chuyện, không được ngồi nhiều, không được dùng quạt, dùng điều hòa cho
dù thời tiết có nóng nực thế nào. Thậm chí ở nhiều địa phương, người mẹ
còn phải nằm than để cơ thể ấm lại, máu huyết lưu thông, tuần hoàn máu
tốt hơn và để trẻ sơ sinh nhanh cứng cáp.

Có một quan niệm rất lạ nữa mà phụ nữ sau sinh ngày xưa phải kiêng cữ
đó là không được chạm vào roi, cây hoặc lá dâu vì nếu vô tình chạm vào
các bà, các mẹ sẽ mất đi tuyến sữa vĩnh viễn kể cả sau này bạn sinh lần
tiếp theo.

Tuy nhiên, tất cả những quan niệm này đều chưa được chứng minh tính
xác thức. Trên thực tế, việc kiêng khem thái quá như thế có thể sẽ ảnh
hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chính sản phụ cũng như bé sơ sinh. Các
mẹ ngày nay không kiêng cữ nhiều như thế. Chỉ sau sinh 1 ngày là mẹ đã
có thể thoải mái chải răng, đi lại nhẹ nhàng. Nhiều mẹ vì không có người
thân giúp đỡ nên chỉ 1 tuần sau sinh đã phải đi chợ, nấu cơm và là tất
cả mọi việc như chưa từng sinh nở. Điều quan trọng là các mẹ cần bố trí
thời gian làm việc và nghỉ ngơi cũng như chăm sóc con sao cho phù hợp.

Việc kiêng cữ sau sinh
nở là cần thiết tuy nhiên các mẹ cần chọn lọc và tham khảo ý kiến bác
sĩ chuyên khoa để sức khỏe sớm phục hồi và tốt nhất cho con yêu.

Tri Nhân