Những món bồi bổ sai lầm của thai phụ

0
20

Uống càng nhiều nước mía càng tốt cho con, uống nước có gas để dễ tiêu hóa, ăn nhiều trứng ngỗng cho con thông minh… khiến không ít thai phụ đã rước họa vào thân khi có nguy cơ bị tiền sản giật, đái tháo đường thai kỳ.

Có thai hơn sáu tháng nhưng bụng của chị Y. (Long An)
đã “vượt mặt”. Nhìn chị đi khám thai tại một bệnh viện ở TP.HCM, nhiều
người nghĩ chị Y. sắp sinh đến nơi rồi. “Bác sĩ đang bảo tôi ăn ít lại,
hạn chế đồ ngọt, tinh bột vì em bé to quá. Huyết áp mẹ đang lên, sợ
nhiều nguy cơ” – chị Y. phân trần. Có lẽ một phần nguyên nhân của việc
này là do chị “mải miết” ăn đồ ngọt, ăn trứng ngỗng.

Người ăn tối đa, người sợ tăng cân

PGS.TS Lưu Thị Hồng – vụ trưởng Vụ Sức khỏe bà mẹ trẻ
em, Bộ Y tế – kể chuyện ăn thứ này khỏe, thứ kia tốt cho thai nhi lan
truyền rất nhanh ở phụ nữ mang thai. Một dạo tại một số tỉnh, thành phía
Bắc như Hà Nội, Hải Phòng, Quảng Ninh…, rất nhiều phụ nữ mang thai
“xui nhau uống nước mía” với mong muốn không những con sinh ra sạch sẽ,
ít nhớt mà còn bổ dưỡng cho thai nhi về trí tuệ và cả “sắc đẹp” nữa.

Những món bồi bổ sai lầm của thai phụ 1
  

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Phượng – phó chủ tịch Hội
Phụ sản khoa và sinh đẻ có kế hoạch VN, chủ tịch Hội Nội tiết sinh sản
và vô sinh TP.HCM – cho biết ngoài nước mía, danh sách thực phẩm, thức
uống bổ dưỡng mà phụ nữ mang thai nghĩ có thể ăn uống tối đa còn “dài”.

Nhiều người ăn quá nhiều đồ ngọt, tinh bột với ý nghĩ để con to, khỏe;
uống nước ngọt có gas để không bị táo bón, dễ tiêu hóa. Một số bà mẹ ăn
quá nhiều trứng gà, vịt, ngỗng với mong muốn con đẹp, thông minh. Một số
bà mẹ khác lại ăn nhiều trứng vịt lộn với mong muốn con “nhiều tóc” hay
uống nhiều nước dừa để con “trắng như trứng gà bóc”. Một số phụ nữ lại
chỉ ăn thịt, cá, tôm, cua, ăn mặn mà không chịu ăn rau xanh vì nghĩ…
rau không có chất gì. Ở chiều trái ngược, nhiều phụ nữ do sợ tăng cân
nhiều, sợ “mất dáng sau sinh”, con to khó đẻ lại chọn đến giải pháp ăn
kiêng, chỉ ăn tinh bột hoặc trái cây, hạn chế ăn thịt, cá, thậm chí hạn
chế cả uống các loại sữa.

Nguy hiểm cho cả mẹ và con

PGS.TS Lưu Thị Hồng cho biết phần lớn trong số phụ nữ
“xui nhau uống nước mía” trong thai kỳ mong muốn con sinh ra to để dễ
nuôi. Nhưng việc uống nhiều nước mía và các thực phẩm, thức uống có
nhiều đường khác chưa hẳn tốt cho sức khỏe của bà mẹ và thai nhi. Người
có đường huyết bình thường uống nước mía sạch thì không có gì là không
tốt, nhưng mang thai mà uống quá nhiều thì không nên. Vì thành phần cơ
bản của nước mía là đường, uống nhiều đường dễ no bụng, nhiều năng lượng
mà dinh dưỡng không nhiều. Trong khi đó, phụ nữ mang thai cần nhiều vi
chất, cần ăn, uống đa dạng. Không những vậy, việc tiếp nhận nhiều đường
trong thai kỳ còn khiến người mẹ dễ bị đường máu cao, tiểu đường thai
kỳ, nguy hiểm đến tính mạng mẹ và con.

“Nhiều phụ nữ cứ thích sinh con to, càng to càng tốt.
Nhưng trẻ sinh ra càng to càng nhiều tai biến” – PGS.TS Lưu Thị Hồng
cho biết. Theo bà Hồng, những em bé sinh ra với cân nặng từ 3-3,5kg sẽ
dễ chăm sóc hơn so với những bé từ 4kg trở lên. Đối với những bé có cân
nặng lớn, ngay khi sinh xong đội ngũ y bác sĩ phải theo dõi cơ chế đái
tháo đường để không bị hạ đường huyết, nguy hiểm đến tính mạng. Mặt
khác, những trẻ có cân nặng lớn còn hay mắc các bệnh về rối loạn chuyển
hóa. Tỉ lệ trẻ sinh ra to “bất thường” và tỉ lệ phụ nữ bị đái tháo đường
thai kỳ ngày một tăng, một phần cũng có nguyên nhân từ việc bồi bổ sai
lầm của nhiều phụ nữ mang thai hiện nay.

Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Phượng phân tích thêm ăn uống
trong thai kỳ của phụ nữ mang thai ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cả mẹ
và con. Bà từng gặp nhiều trường hợp bị băng huyết sau sinh do thiếu máu
khi trong thai kỳ vì sợ tăng cân nhiều nên ăn kiêng. Có trường hợp mẹ
bị tiền sản giật, cứu được con thì đã không còn mẹ, thậm chí tử vong cả
con lẫn mẹ do mẹ không chịu ăn rau, ăn quá mặn trong thai kỳ. Lại có
trường hợp người mẹ uống nước dừa khi bụng đói, ngất xỉu ngay trên bàn
siêu âm…

Dinh dưỡng trong thai kỳ cần ăn uống đủ chất, cân đối
giữa bốn nhóm gồm: đạm, bột đường, béo và rau củ, trái cây. Việc ăn
uống một chất nào quá mức làm mất cân đối bốn nhóm dinh dưỡng đều ảnh
hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi và tình trạng sức khỏe
của mẹ.

Để ăn uống đúng với tình trạng sức khỏe của từng
người, bác sĩ Phượng khuyến cáo thai phụ cần khám thai đều đặn. Ngoài
những chỉ định, tư vấn thông thường, khám thai đều đặn còn giúp những
người mẹ được làm các xét nghiệm dị tật thai nhi, bệnh lý thiếu máu
Thalassemia, các bệnh lý trong thai kỳ…
 

Những thực phẩm thai phụ cần tránh

Uống rượu, cà phê vì ảnh hưởng đến sự phát triển thần
kinh của trẻ; hút thuốc gây tình trạng trẻ nhẹ cân, dễ bị sẩy thai,
sinh non; uống trà nhiều làm giảm hấp thu sắt, mẹ dễ thiếu máu…

Theo Mỹ Dung (Tuổi Trẻ)

Những món bồi bổ sai lầm của thai phụ