Lầm tưởng ‘chết người’ về ốm nghén

0
24

Ốm nghén thường xảy ra trong 3 tháng đầu thai kỳ và là triệu chứng phổ biến ở hầu hết các bà mẹ mang thai. Biểu hiện thường thấy nhất khi mẹ bị ốm nghén là buồn nôn, nôn ói, mệt mỏi, khó chịu…


Những triệu chứng này thường sẽ chấm dứt sau 3 tháng đầu và không để
lại bất cứ hậu quả gì. Tuy nhiên, rất nhiều mẹ vẫn còn có những quan
niệm sai lầm về ốm nghén gây ra sự lo lắng không đáng có. Dưới đây là
những lầm tưởng “chết người” về ốm nghén, mẹ hãy loại bỏ ra khỏi đầu nhé!

Ốm nghén luôn diễn ra vào buổi sáng


Sự thật: Mặc dù triệu chứng ốm nghén xảy ra phổ biến vào buổi sáng sau
khi bạn vừa tỉnh giấc nhưng đó không phải là tất cả. Theo số liệu thống
kế, 24% bà bầu có cảm giác ốm nghén
vào bất cứ giờ nào trong ngày. Ốm nghén sẽ thuyên giảm sau 12-14 tuần
trong thai kỳ. Tuy nhiên, có đến 11% chị em bị ốm nghén trong suốt 9
tháng mang thai.

Lầm tưởng 'chết người' về ốm nghén

Nếu bạn đang chiến đấu với tình trạng ốm nghén thì đừng bận tâm đến việc con có đủ chất hay không để thêm mệt đầu nhé. (ảnh minh họa)

Ốm nghén con sẽ không đủ chất


Sự thật: Nếu bạn đang chiến đấu với tình trạng ốm nghén thì đừng bận
tâm đến việc con có đủ chất hay không để thêm mệt đầu nhé. Trên thực tế,
các chuyên gia đều cho biết, 3 tháng đầu là thời gian thai nhì chưa cần
dung nạp quá nhiều năng lượng. Vì vậy bạn hãy cố gắng ăn mức nhiều nhất
có thể và ăn đầy đủ dưỡng chất thay vì ăn nhiều. Như thế em bé vẫn phát
triển được bình thường.

Không ốm nghén con kém thông minh


Sự thật: Hiện tại, chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định mẹ bầu không ốm nghén con sẽ kém thông minh các mẹ nhé.


Theo Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Song Hà (Nguyên bác sĩ bệnh viện Từ Dũ –
Hiện công tác tại phòng khám Sản Phụ khoa Song Hà), nghén là một hiện
tượng thường xảy ra trong 3 tháng đầu của thai kỳ và gặp ở hầu hết mọi
phụ nữ khi mang thai, nhưng mức độ nghén của từng người thì khác nhau. Thông thường mang thai con so nghén nặng hơn con dạ.


Cho đến hiện tại chưa tìm thấy nguyên nhân cụ thể gây ra hiện tượng
này, nhưng phần lớn các giả thuyết đều cho đó là do sự thay đổi của nội
tiết trong cơ thể của bà mẹ khi mang thai. Tuy nhiên, việc ốm nghén hay không ốm nghén không ảnh hưởng đến sự phát triển trí não cũng như trí thông minh ở trẻ nhỏ hay bệnh lý tim mạch.


Em bé là một vật lạ đối với người mẹ nên hệ thống miễn dịch của người
mẹ sản sinh ra những chất chống lại thai nhi mà biểu hiện bằng những
triệu chứng nghén. Tuy nhiên, vì thai nhi có một phần là của người mẹ
cho nên dần dần cơ thể mẹ chấp nhận sự hiện diện của thai nhi và quen
dần. Cũng có những trường hợp phản ứng rất mạnh mẽ, gây nên tình trạng
nghén kéo dài trong suốt thai kỳ.

Ốm nghén sẽ khiến bạn không thể ăn


Sư thật: Chị em cần biết rằng đói sẽ làm triệu chứng ốm nghén thêm trầm
trọng hơn. Chính vì vậy việc ăn uống đúng cách khi mẹ bầu bị ốm nghén là rất quan trọng.


Để bớt bị nôn ói, mẹ bầu nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để ăn
(4-5 bữa). Chọn những thực phẩm giảm chứng nôn ói như bánh mì, bánh quy,
sữa chua… Hãy ăn những món bạn thích trong thời kỳ này nhé.

Lầm tưởng 'chết người' về ốm nghén

 


Sự thiếu hụt vitamin B6 và kẽm có nguyên nhân khiến tình trạng ốm nghén
nặng nề hơn. Vì vậy, bổ sung 2 loại dưỡng chất này cũng rất cần thiết
để giảm bớt ốm nghén.


Những loại thực phẩm giàu vitamin tốt cho bà bầu giai đoạn ốm nghén là:
bánh mì, nho khô, hạt dẻ, quả mơ, gừng, bông cải xanh và ngũ cốc.

Những trường hợp ốm nghén dưới đây chị em không thể phớt lờ và cần sự can thiệp của bác sĩ chuyên khoa:


– Buồn nôn, nôn ói kéo dài và đặc biệt nghiêm trọng.


– Nôn ói đến mức khiến cơ thể mất nước.


– Giảm cân nhanh chóng


– Hạ huyết áp, chóng mặt, hoa mắt liên tục khi đứng lên ngồi xuống.


– Nước tiểu tối màu hoặc không đi tiểu trong 8 giờ liền.


– Đau bụng thường xuyên.


– Sốt trên 38 độ C.


– Nhịp tim đập nhanh bất thường.

Theo SKĐS

Lầm tưởng ‘chết người’ về ốm nghén