Bầu bí không thể thiếu mật ong

0
33

Trong tiết trời chuyển mùa thu đông này, mẹ bầu hãy trữ bên mình một hũ mật ong để phòng bệnh nhé!

Miền Bắc đang trong những ngày chuyển từ mùa thu sang đông nên thời
tiết khá phức tạp, ban ngày trời nắng nhưng chiều tối lại se lạnh và đêm
về sáng thì lạnh buốt. Thời tiết này rất dễ khiến chị em bị cảm đặc
biệt là mẹ bầu với sức đề kháng kém. Để giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng
cường sức khỏe trong thai kỳ, mẹ bầu nên chuẩn bị sẵn bên mình một hũ
mật ong để dùng khi cần thiết.

Mật ong dồi dào dưỡng chất

Trước tiên, chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu xem trong mật ong có chứa
những dưỡng chất nào mà lại được nhiều mẹ “tín nghiệm” đến thế nhé!

Mật ong chứa 13-20% là nước, 75-80% hydrat cacbon (đường glucoza,
đường hoa quả, xacarôza..); rất nhiều vitamin các loại B1, B2, B6, E, K,
C, tiền tố vitamin A, acid folic… Nói chung là rất nhiều vi chất (mật
ong chứa đựng hơn 300 vi chất). Các vi chất này gần như là mọi nguyên tố
vi lượng cần thiết cho cơ thể, nhiều loại a-xít và men tiêu hóa…

Những vitamin trong mật ong kích thích sự trao đổi chất. Kali và
magiê (dạng thường hoá) kích thích ăn ngon miệng, tăng hàm lượng axit
hữu cơ và cải thiện sự tiêu hóa, và những hạt (của) phấn hoa trong mật
ong tăng cường khả năng miễn dịch.

Bầu bí không thể thiếu mật ong - 1
Trong mật ong có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ bầu. (ảnh minh họa)

Công dụng của mật ong với mẹ bầu

Với ưu điểm tăng cường khả năng miễn dịch nên mật ong có công dụng
phòng chống bệnh rất hiệu quả đặc biệt với những bệnh chuyển mùa như ho,
cảm, hắt hơi, sổ mũi… Bên cạnh đó, mật ong còn rất tốt cho hệ tiêu hóa,
giúp chữa bệnh trong thai kỳ… Hãy cùng đi tìm hiểu công dụng tuyệt vời
của  mật ong với bà bầu nhé!

Tăng sức đề kháng

Người ta thường
truyền tai nhau rằng “người nuôi ong thì sống lâu”, tại sao như vậy?
Người nuôi ong không chỉ có cuộc sống gần gũi với thiên nhiên, hoa cỏ mà
họ còn ăn mật ong hằng ngày – bổ sung nhiều loại vitamin và các khoáng
chất giúp họ luôn dồi dào sinh lực, cơ thể cường tráng và có khả năng
miễn dịch cao, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật. Nói thế để biết mật
ong có công dụng tuyệt vời thế nào với sức khỏe con người. Mẹ bầu được
khuyên nên uống một ly nước ấm pha một thì cà phê mật ong mỗi buổi sáng
cũng giúp tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh chuyển mùa. Ngoài
ra, mật ong còn có tác dụng sát trùng họng, chống viêm họng cho bà bầu.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Thông thường, để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đường ruột mỗi người
cần có khoảng 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn. Khi số lượng hại khuẩn
tăng lên dễ khiến chúng ta mắc các chứng bệnh về tiêu hóa như: đầy hơi,
ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy, táo bón… Lúc này, lựa chọn mật ong để cải
thiện chức năng hệ tiêu hóa là một việc làm đúng đắn. Bởi theo các nhà
nghiên cứu, mật ong có khả năng tiêu diệt một số loại vi khuẩn có hại
trong đường ruột, giúp nhuận trường, rút ngắn đáng kể thời gian đi tiêu,
chữa tiêu chảy… Chị em bầu lại rất hay bị táo bón, trĩ, vì vậy uống mật
ong hàng ngày sẽ ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.

Giảm đau đầu, chóng mặt

Phụ nữ mang thai đặc biệt 3 tháng đầu do sự thay đổi hormone trong cơ
thể và thiếu máu nên rất hay bị đau đầu, chóng mặt. Chị em nên uống mật
ong vì dùng mật ong thường xuyên sẽ giúp khí huyết  được lưu thông tốt
hơn, tạo giấc ngủ sâu và ngon, hạn chế các tình trạng đau đầu, chóng
mặt, mệt mỏi…

Ngoài ra, mật ong còn có thể chống lại một số bệnh khác như: cao
huyết áp trong thời kỳ mang thai, thiếu máu trong thời kỳ mang thai,
viêm gan tổng hợp trong thời kỳ mang thai…

Làm đẹp cho mẹ

Nếu như khi mang bầu phụ nữ thường phải tạm ngừng sử dụng các loại mỹ phẩm
vì e ngại những hóa chất có trong hóa mỹ phẩm có thể tác động không tốt
tới thai nhi của bạn thì các bà bầu vẫn có thể sử dụng mật ong để làm
đẹp da.

Bầu bí không thể thiếu mật ong - 2
Mật ong được coi là sản phẩm làm đẹp da tự nhiên có thể thường xuyên bôi lên da giúp làn da thêm mịn màng. (ảnh minh họa)

Mật ong được coi là sản phẩm làm đẹp da tự nhiên có thể thường xuyên
bôi lên da giúp làn da thêm mịn màng, tác dụng dưỡng trực tiếp đối với
lớp da trong và cả lớp biểu bì của da, thúc đẩy quá trình tạo nên tế bào
mới, tăng cường khả năng thay mới cho các tế bào da.

Chữa ho

Ho khi bầu bí thường là nỗi phiền toán lớn đối với mẹ bầu bởi chị em
không dám sử dụng thuốc bừa bãi sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Thời tiết
chuyển mùa khiến chị em rất dễ bị ho. Khi bị ho, chị em hãy lấy một quả
chanh tươi, khía kiểu múi khế ở lớp vỏ ngoài, sau đó cho một vài thìa cà
phê mật ong, ngâm khoảng 1-2 giờ sau đó ngậm sẽ đỡ ho ngay. Mật ong
cũng có thể kết hợp với húng chanh, chanh đào, quất… hấp cách thủy và
ngậm cũng giúp chữa ho hiệu quả.

Tốt cho não thai nhi

Trong mật ong rất giàu các loại nguyên tố vi lượng, kẽm, magiê… và
nhiều loại vitamin, là yếu tố giúp phát triển trí não, dưỡng và bảo vệ
da tóc. Ngay từ khi thai nhi được hình thành thì sự phát dục đại não của
thai nhi là hết sức quan trọng, cần được tăng cường để phát triển tốt.
Và các thành phần có trong mật ong có thể cung cấp năng lượng cho sự
phát triển thần kinh này, nhất là đối với trẻ còn trong bào thai.

Liều lượng sử dụng

Để phòng bệnh tốt nhất, chị em nên uống một ly nước ấm pha 1 thìa mật
ong mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng. Tốt nhất là nên ăn sáng sau khi đã
uống từ 15-20 phút. Cách làm này sẽ giúp mẹ bầu giảm nguy cơ mắc bệnh
cảm lạnh, cảm cúm, các bệnh trong thai kỳ như táo bón, trĩ, cao huyết
áp….

Phương Hoa (Tổng hợp)

Bầu bí không thể thiếu mật ong