11 hoạt động mẹ bầu cần tránh trong thai kỳ

0
21

Nhiều hoạt động bạn cần hạn chế, thậm chí tránh tuyệt đối để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé.


Dưới đây là 11 hoạt động cần tránh, từ Babycenter:

1. Trò chơi giải trí ở công viên: Trượt ống nước, cưỡi ngựa gỗ… và những trò chơi khác cần được tránh vì chúng gây cảm giác hẫng đột ngột, không có lợi cho bé.

2. Đi xe đạp: Đi xe đạp không bị cấm đầu thai kỳ nhưng sang đến cuối quý II, khi bụng bầu lớn lên ảnh hưởng đến cân bằng thì đi xe đạp có thể gây nguy hiểm.


Ảnh minh họa


3. Môn thể thao đồng đội: Bóng đá, bóng rổ… có thể tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nặng do bị ngã, bị đẩy…

4. Trượt tuyến: Hoạt động này được khuyên tránh trong bất kỳ thời điểm nào của thai kỳ vì nó có thể gây ngã nghiêm trọng.

5. Thể dục dụng cụ: Có thể gây ngã và làm tăng chấn thương vùng bụng.

6. Cưỡi ngựa: Ngay cả khi bạn là tay cưỡi ngựa cừ khôi, bạn cũng có nhiều nguy cơ bị ngã.

7. Tắm suối nước nóng và tắm hơi: Cách tắm này có thể gây hại cho bào thai vì thân nhiệt tăng quá cao ở mẹ có liên kết với dị tật ở bé.

8. Chạy: Nếu bạn yêu thích môn chạy hàng ngày thì có thai là thời điểm nên tạm dừng hoạt động này.

9. Lặn: Đây là môn thể thao bị cấm hoàn toàn khi có bầu.

10. Trượt băng: Thêm một hoạt động có thể khiến bạn bị ngã và chấn thương bụng.

11. Tennis: Tennis là môn thể thao được nhiều người yêu thích nhưng không dành cho phụ nữ có thai. Môn này đòi hỏi bạn phải chạy và những khoảng dừng đột ngột gây nguy hiểm.

TH

11 hoạt động mẹ bầu cần tránh trong thai kỳ