5 bí quyết cho da bà bầu trắng sáng
10/06/2012 - 11:35
(GMT +7)
Thật không may, không phải tất cả phụ nữ đều may mắn có làn da sáng, mịn màng và hồng hào trong khi mang thai. Những thủ thuật dưới đây sẽ giúp bạn giữ được làn da đẹp khi mang thai.
Cố gắng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.
1. Cố gắng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều trái cây tươi và rau quả, uống nhiều nước, ít nhất là 2 lít mỗi ngày.
2. Nếu muốn làn da của mình không bị mụn,
hãy thử cắt bỏ một số loại thức ăn nóng, bổ sung canxi từ nguồn khác để
tăng cường dưỡng chất cho da.
3. Các sản phẩm đậu nành và đậu phụ có
chứa phytoestrogens, giúp cân bằng hormone tự nhiên của bạn. Cố gắng ăn
các loại thực phẩm này ba lần 1 tuần – đậu phụ cũng là nguồn cung cấp
canxi rất tốt.
4. Chăm sóc khuôn mặt bạn giống như lúc
chăm sóc thai nhi và toàn bộ cơ thể, thường xuyên xông hơi, massage mặt
để làm sạch lỗ chân lông và kích thích sự lưu thông máu dưới da.
5. Trong khi mang thai, da thường khô hơn
bình thường nên bạn có thể áp dụng bôi kem dưỡng ẩm. Nên sử dụng các
sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên hoặc các loại mặt nạ làm từ hoa quả tươi.
Khoảng cách giữa các lần mang thai
Có thể bạn vẫn chưa nghĩ đến việc sinh em
bé thứ hai nhưng khi đã có con đầu, bạn nên cố gắng để ý đến khoảng
cách giữa hai con. Theo một nghiên cứu mới đây cho thấy, khoảng cách
giữa hai lần mang thai quá dài hoặc quá ngắn đều có thể gây ra những
nguy cơ như vấn đề sinh non và em bé thứ hai sinh ra dễ bị nhẹ cân. Hơn
nữa, việc sinh quá dày cũng ảnh hưởng nhiều đến nhan sắc và làm xấu làn
da của bà mẹ mang thai.