Chất béo là một trong những nguyên nhân chính gây béo phì. Bên cạnh tập thể dục, một chế độ ăn gồm những loại thực phẩm tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể sẽ giúp bạn duy trì một vóc dáng hoàn hảo.
Y học dân gian từ ngàn xưa đã biết dùng cháo thuốc để phòng bệnh chữa bệnh, dưỡng sinh, làm đẹp da và kéo dài tuổi thọ... Có những món ăn thuốc có tác dụng giảm béo rất hiệu quả.