Bí quyết ‘phục hồi’ thần tốc sau ca sinh

0
144

Những bí kíp dưới đây sẽ giúp mẹ phục hồi nhanh chóng sau sinh mổ.

Sinh mổ có tính thẩm mỹ và đỡ đau hơn nhiều so với sinh thường
nên được rất nhiều mẹ bầu lựa chọn. Tuy đây không phải là ca phẫu thuật phức tạp nhưng việc chăm
sóc sản phụ sau sinh mổ vẫn rất cần được chú trọng để tránh những biến
chứng không hay có thể xảy ra không chỉ khiến các mẹ cảm thấy đau đớn, mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến
bé yêu.


Các mẹ đã biết quy trình sinh mổ diễn ra như thế nào chưa? Hãy
ghi nhớ một vài thông tin dưới đây để không bị bất ngờ, bối rối khi nằm lên bàn sinh và biết được
những “bí kíp” để mẹ nhanh chóng lấy lại sức sau sinh nhé!


Phục hồi "thần tốc" sau đẻ mổ1



Sinh mổ đang được nhiều mẹ bầu
lựa chọn vì có tính thẩm mỹ
và đỡ đau hơn nhiều so với sinh thường (ảnh minh
họa)





Quy trình sinh mổ diễn ra như thế nào?


– Đầu tiên, bụng sẽ được lau sạch bằng dung dịch sát khuẩn.


– Ống thông được đưa vào niệu đạo của thai phụ để dẫn nước tiểu
trong quá trình phẫu thuật, cũng như để truyền tĩnh mạch nếu chưa được truyền trước đó.


– Tiếp theo, màn vô trùng sẽ được bố trí xung quanh vùng bụng.
Màn che cũng được nâng lên để sản phụ không phải nhìn thấy quá trình mổ.


– Tiếp đó là quá trình gây mê. Thông thường, các bác sĩ sẽ gây mê
tủy sống hoặc gây mê nội khí quản, tùy thuộc tình trạng của từng thai phụ.


– Sau khi gây tê đã có hiệu lực, bác sĩ rạch một đường trên bụng
thai phụ. Thường thì vết mổ sẽ theo chiều ngang. Vết sẹo sau đấy sẽ gần như không bị phát hiện. Tới
tử cung, bác sĩ sẽ tạo một vết cắt, tìm vị trí của em bé.


– Lấy em bé từ tử cung của mẹ ra ngoài.


– Xử lý dây rốn. Các y tá sẽ hút sạch đàm nhớt ở họng, mũi…của
em bé, giúp cho bé khóc to hơn để phổi được hoạt động.


– Trong khi đó, các bác sĩ lấy nhau, màng nhau, lau sạch buồng tử
cung, kiểm tra độ mở cổ tử cung của sản phụ giúp cho sự thoát dịch được tốt. Rồi tiến hành khâu vết
mổ lại từng lớp một.

– Lau sạch ổ bụng và đóng bụng bằng một đường khâu, lấy sạch máu
cục âm đạo.


– Cuối cùng, sản phụ được đưa về phòng hồi sức, được truyền dịch
có pha thuốc co hồi tử cung, thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh để giảm nguy cơ nhiễm trùng.



Hồi phục sau sinh


Ngoài những rắc rối sau sinh giống với các mẹ đẻ thường như sản
dịch, khó chịu sau sinh, mệt mỏi, táo bón hay các vấn đề về tiểu tiện. Các mẹ sinh mổ còn phải chịu
đựng các cơn đau xung quanh chỗ bị rạch, di chuyển khó khăn, hay đau nhói ở bụng, thân dưới do các
cơ quan bụng bị ảnh hưởng trong khi phẫu thuật.


Vì vậy, đẻ thường đã phải giữ gìn rất kỹ, sinh mổ
thì lại càng phải cẩn thận hơn. Để cảm thấy thoải mái, dễ chịu và nhanh chóng phục hồi sức khỏe,
các mẹ nhớ thực hiện theo một vài gợi ý sau nhé:


– Tuân thủ dặn dò của các bác sĩ


Sau khi sinh, bác sĩ sẽ hướng dẫn mẹ
nên và không nên làm gì sau khi sinh mổ như cách chăm sóc vết khâu, các dấu hiệu nguy hiểm cần chú
ý và khi nào cần gọi điện cho bác sĩ…Mẹ nhớ ghi nhớ chúng để đảm bảo vết mổ nhanh phục hồi, không
có biến chứng đáng tiếc nào xảy ra.


Phục hồi "thần tốc" sau đẻ mổ2



Vận động nhẹ nhàng sau sinh giúp
mẹ tăng cường hệ miễn dịch,
thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp vết thương mau lành. (ảnh minh
họa)



– Di chuyển xung quanh


Dĩ nhiên cần nghỉ ngơi sau ca mổ đẻ, nhưng mẹ đừng nằm bất động
quá lâu kẻo sản dịch sẽ bị ứ lại trong tử cung, không thoát ra được, rất nguy hiểm. Vì vậy sau 1
ngày, các mẹ nên tập cử động chân tay rồi ngồi dậy, xuống giường tập đi.


Đi bộ có thể giúp mẹ phục
hồi sau ca mổ nhanh hơn nó không chỉ giúp giảm táo bón, ngăn ngừa cục máu đông mà còn giúp thúc đẩy
tuần hoàn máu, giúp vết thương mau lành, tăng cường nhu động ruột, giúp nhanh thoát khí, tránh nguy
cơ dính ruột và tắc mạch máu. Sự vận động này cũng giúp mẹ tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa chứng
bệnh phổ biến sau mổ như viêm phổi.


– Hỗ trợ bụng


Sau sinh mổ, những hành động như ho hoặc hắt hơi có thể khiến mẹ
rất đau đớn. Sử dụng gối mềm nhỏ hoặc dùng chăn đệm ở sau lưng sao cho thân người tạo với giường
một góc 20-30 độ, tư thế này sẽ giúp mẹ giảm va chạm đến vết mổ và giảm đau khi dịch chuyển cơ thể,
giúp chị em cảm thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra, nếu mẹ cho con bú, tốt nhất nên sử dụng gối hỗ trợ cho
con bú hoặc một chiếc gối thường để đặt em bé lên khi cho bú thay vì đặt trực tiếp lên bụng.


– Chăm sóc vết mổ cẩn thận


Giữ khu vực vết mổ càng sạch càng tốt, không tự ý bôi thuốc
gì lên đó, không tháo bỏ hết găng gạc nhưng cũng đừng băng quá chặt vết mổ, vì tất cả những điều
này có thể gây viêm nhiễm hoặc làm tăng tổn thương. Mẹ nhớ thay băng theo lịch của bác sĩ và nhớ
giữ tay thật sạch trước khi tiến hành thay găng gạc.


– Mặc quần áo rộng, thoải mái


Mẹ tránh mặc quần áo quá chật để quần áo không cọ xát vào vết
thương khiến vết thương sưng tấy, nhiếm trùng.


Phục hồi "thần tốc" sau đẻ mổ3



Chế độ ăn chứa nhiều ngũ cốc
nguyên hạt giúp cơ thể
phục hồi nhanh hơn sau sinh mổ (ảnh minh họa)



– Ăn uống hợp lý


Sau khi mổ đẻ, ruột bị kích thích, dạ dày bị ức chế, sự hoạt động
của ruột giảm. Vì thế khi mẹ ăn quá nhiều sẽ khiến tiêu hóa khó khăn, tích tụ lâu dẫn tới táo bón
cũng như tăng thêm khí trong ruột khiến mẹ bị đầy hơi, không tốt cho quá trình phục hồi sức khỏe.


Mẹ cũng nên tránh ăn những thức ăn tanh như cá, ốc bởi chúng sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu, không
có lợi cho việc đông máu sau khi mổ, khiến vết thương lâu không lành. Thay vào đí, mẹ nên lựa chọn
một chế độ ăn uống cân bằng và chứa nhiều ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh, trái cây, sữa, protein
và carbohydrate phức hợp sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn sau mổ.


– Chườm lạnh hoặc nóng


Mẹ có thể dùng túi nước đá để chườm vùng đáy chậu bị sưng sẽ giúp
giảm sưng tấy, mẹ nên sử dụng phương pháp này càng sớm càng tốt sau khi sinh bé để có hiệu quả tốt
nhất. Bên cạnh đó, chườm ấm cũng là cách cực tốt để áp dụng cho vết rạch bụng. Nhiệt độ cao sẽ làm
tăng tuần hoàn máu đến chỗ rạch, giúp vết rạch nhanh lành hơn. Nếu mẹ không có túi chườm, có thể sử
dụng khăn ấm để thay thế cũng mang đến tác dụng tương tự.



Phương Hoa

Bình luận

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here