Phát triển IQ cho thai nhi từng trong bụng mẹ

0
177

Để sinh ra được một đứa con khỏe mạnh, thông minh, tất cả các cặp vợ chồng đều cần có sự chuẩn bị thật tốt về tâm lý.

Với người phụ nữ, được làm mẹ vừa là
thiên chức, vừa là niềm vui. Trong 9 tháng mang thai, nhiều lúc mẹ cảm
thấy mệt mỏi, lo lắng, cảm xúc của mẹ sẽ “phập phồng lúc lên lúc xuống”,
đúng kiểu “sáng nắng, chiều mưa”. Nhưng cuối cùng, đa phần các mẹ đều
cho rằng 9 tháng “đeo ba lô ngược” thật sự là khoảng thời gian rất tuyệt
hay ít nhất là kinh nghiệm đáng giá mà thật tiếc nếu chị em nào không
trải nghiệm.

Để có một thai kỳ ổn định, khỏe mạnh, và là một kỷ niệm tuyệt
vời, các mẹ đừng xem nhẹ khoảng thời gian trước khi mang thai nhé! Quyết
định có con là quyết định cần được cân nhắc kỹ lưỡng, bố mẹ đã chuẩn bị
sẵn sàng cho các trách nhiệm, vấn đề mới sẽ phát sinh khi gia đình có
thêm thành viên mới hay chưa? Bằng cách thảo luận tất cả các vấn đề liên
quan tới mang thai, chuẩn bị tinh thần cho thai kỳ sắp tới, mẹ có thể
loại bỏ các cảm xúc tiêu cực có thể xuất hiện gây ảnh hưởng tới sức khỏe
của mẹ và sự phát triển của bé yêu.

Để thai nhi thông minh từ lúc cấn thai - 1

Hai vợ chồng đều sẵn sàng cho vai trò mới là điều rất quan trọng trong việc chuẩn bị tâm lý khi mang thai (ảnh minh họa)

Nói chuyện với ông xã

Một cuộc nói chuyện nghiêm túc, công khai về ý định và mong muốn của
mẹ liên quan đến việc gia đinh có thêm thành viên nhí là cực kỳ quan
trọng. Một trong những sai lầm tồi tệ nhất mà các cặp vợ chồng có thể
mắc phải đó là trì hoãn cuộc nói chuyện về vấn đề mang thai, nuôi dưỡng
bé cho đến khi đã quá muộn. Có nhiều câu hỏi quan trọng cũng như mối
quan tâm cần được thảo luận trước khi tăng nhân khẩu cho cả nhà. Cuộc
thảo luận này chính là bước đầu tiên cho quá trình chuẩn bị tâm lý trước
khi mang thai tránh việc hai vợ chồng bị lúng túng không biết làm những
gì, chuẩn bị gì khi tin con yêu về bất ngờ, và cũng là dấu hiệu cho
thấy 2 vợ chồng đã sẵn sàng cho vai trò làm cha, làm mẹ. Để bắt đầu cuộc
nói chuyện này, mẹ có thể thử một số cách tiếp cận như:

– Mẹ có thể nói
chuyện với ông xã về một người bạn thân hay họ hàng vừa biết tin có thai
để mở đầu cho câu chuyện. Đưa ra một vài ý kiến của mẹ cho sự kiện
đấy sau đó dẫn tới việc thảo luận chuyện mang thai của hai vợ chồng.

– Hoặc mẹ có thể nói trực tiếp cho ông xã biết suy nghĩ của mẹ
về việc mang thai trong thời gian gian này. Nếu mẹ cảm thấy đã sẵn sàng
cho vai trò mới, hãy trình bày thật rõ để anh xã biết. Đương nhiên, đây
nên là thời điểm mà cuộc sống của hai vợ chông đã đủ ổn định và có đủ
khả năng kinh tế để chăm sóc một đứa trẻ. Nếu như giữa hai vợ chồng đang
có mâu thuẫn hay gặp vấn đề về tài chính, mẹ nên dời ý định này lại cho
dù mẹ đã sẵn sàng.

Nếu ông xã còn băn khoăn vì nhiều lí do, mẹ cũng không nên vội vàng.
Sẽ mất ít thời gian để thuyết phục ông xã theo ý mẹ. Đừng quấy rầy hay
nhắc đi nhắc lại vấn đề này quá thường xuyên. Các chuyên gia khuyên rằng
mẹ nên dành thời gian suy nghĩ cho ông xã một vài tháng trước khi trở
lại cuộc nói chuyện. Chỉ khi cả hai cùng sẵn sàng, tình cảm hạnh phúc
nhất, vật chất đầy đủ… mới là điều kiện tốt nhất đối với sức khỏe và
sự phát triển của thai nhi.

Tìm kiếm thông tin về mang thai

Trước khi mang thai, các bác sĩ khuyên hai vợ chồng nên tìm hiểu
trước thông tin liên quan đến việc mang thai, đó sẽ là những hướng dẫn
ban đầu để mẹ và ông xã hiểu biết về những gi có thể xảy ra với sức
khỏe, thay đổi cảm xúc khi mang thai như các rủi ro, căng thẳng…, từ
đó chuẩn bị tâm lý thật tốt. Một trong những nguồn thông tin hữu hiệu đó
là sách báo, kinh nghiệm của bà, mẹ hay bạn bè, những người đã có kinh
nghiệm nuôi dạy con cái. Tuy nhiên, nguồn thông tin quá nhiều cũng có
thể khiến mẹ bị “nhiễu”, cảm thấy quá tải và không phải ý kiến nào cũng
hữu ích. Vì thế mẹ cần nhận thức rõ về những điều được truyền đạt dựa
vào hiểu biết của mẹ về người đưa ra lời khuyên và đừng để những kinh
nghiệm không đúng ảnh hưởng đến cảm xúc cũng như suy nghĩ của mẹ về việc
mang thai.

Để thai nhi thông minh từ lúc cấn thai - 2

Tìm hiểu kiến thức về mang thai, chăm sóc bé là điều mẹ nên làm (ảnh minh họa)

Sử dụng biện pháp tránh thai cho đến khi hai vợ chồng sẵn sàng có em bé

Nguyên nhân phổ biến nhất của việc tâm lý không được chuẩn bị ổn định
khi mang thai đó chính là do có thai ngoài ý muốn. Khi bất ngờ biết tin
mình có thai, mẹ lo lắng mình có uống rượu khi bé yêu về hay không, sức
khỏe của mẹ có đủ để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh, có được sự
khởi đầu tốt nhất hay không hay nghiêm trọng hơn nữa đó là mẹ cảm
thấy chưa sẵn sàng để làm mẹ… Những cảm xúc này sẽ ảnh hưởng rất nhiều
đến mẹ và bé. Chỉ khi mẹ đã có kế hoạch mang thai rõ ràng mới loại bỏ
biện pháp tránh thai. Bằng cách này, hai vợ chồng sẽ chủ động kiểm soát
tình hình cũng như đạt được kết quả đúng như mong muốn.

Xem xét việc viết “nhật ký mang thai”

Trong đó mẹ có thể ghi lại tất cả cảm xúc mà mẹ đã trải qua trong
thai kỳ, bao gồm cả quyết định cố gắng mang thai của mẹ. Có thể mẹ không
có thói quen viết nhật ký hàng ngày nhưng chắc chắn mẹ sẽ rất yêu thích
cuốn nhật ký đặc biệt này khi mẹ xem lại và biết rằng “hóa ra mình đã
có lúc như thế!”… hay để dành tặng cho bé yêu của mẹ như một món quà
đầy ý nghĩa.

Một lợi ích thực tế hơn để mẹ nên làm điều này đó là cuốn nhật ký này
sẽ giúp mẹ thể hiện cảm xúc, đây cũng là một cách rất tốt để mẹ giải
tỏa tâm lý. Việc theo dõi những thăng trầm của cảm xúc, tâm trạng của mẹ
trong thai kỳ cũng sẽ cung cấp rất nhiều thông tin hữu ích để bác sĩ
chăm sóc sức khỏe cho mẹ. Hay mẹ có thể biến cuốn nhật ký này thành “Cẩm
nang mang thai”, trong đó ghi lại những kinh nghiệm mà mẹ đã thu thập
được từ người thân, bạn bè, sách báo, hay những gì mẹ cần làm trong thai
kỳ, những gì mẹ cần sắm sửa cho mẹ và bé….

Lên kế hoạch tài chính

Tài chính là vấn đề quan trọng; việc mang thai, sinh con và nuôi con
rất tốn kém. Khó khăn về tài chính là một trong những nguyên nhân khiến
tâm lý của mẹ không được thoải mái, nhiều áp lực, suy nghĩ trong thời
gian mang thai, thậm chí là bực bội, cáu gắt…Vì vậy, trước khi đón
chào thêm một thành viên mới trong gia đình, hai vợ chồng nên lập kế
hoạch tài chính một cách cụ thể, như thời gian nghỉ việc bao lâu, nguồn
thu trong thời gian đó như thế nào, các khoản chi ra sao để quá trình
mang thai diễn ra thuận lợi và đảm bảo đầy đủ cho bé khi chào đời. Việc
lên kế hoạch tài chính sẽ giúp mẹ thực hiện mọi việc thuận lợi, đề phòng
được các bất trắc có thể xảy ra.

Để thai nhi thông minh từ lúc cấn thai - 3

Lên kế hoạch tài chính là vạch đường cho tương lai của gia đình (ảnh minh họa)

Mẹ cũng nên lên danh sách đồ dùng cần thiết trước khi mua. Tất cả đồ
dùng của bé không cần phải là thứ mới nhất hoặc tốt nhất mà chỉ cần đảm
bảo chúng sạch sẽ và an toàn. Trẻ em thường lớn rất nhanh, vì thế thật
sự là lãng phí nếu như mẹ mua quần áo quá nhiều. Mẹ có thể cân nhắc đến
việc sử dụng quần áo của anh chị em họ của bé để tiết kiệm chi phí. 

Người phụ nữ mang thai cần phải có cơ thể khỏe mạnh

Sức khỏe của mẹ cũng ảnh hưởng rất nhiều tới tâm lý khi mang thai. Đa
số phụ nữ khi mang thai dù lần đầu hay lần thứ 2, 3 cũng sẽ không lường
trước được những bất ổn tâm lý diễn ra trong suốt thai kỳ. Khi mang
thai, rất nhiều chị em cảm thấy dễ quên, mất tập trung, mệt mỏi, buồn
nôn, cáu gắt…  do sự thay đổi nội tiết tố cũng như những thay đổi của
cơ thể trong thời gian mang thai. Chính sự thay đổi sinh lý này đã làm
ảnh hưởng đến tâm lý khi mang thai.

Để chuẩn bị cho một thai kỳ khỏe mạnh, không bị các “tác dụng phụ” khi bầu bí hành hạ, mẹ nên chuẩn bị sức khỏe thật tốt.

– Kiểm tra sức khỏe trước lúc chuẩn bị mang thai là hoàn toàn cân
thiết. Mẹ cần biết chắc chắn rằng tình trạng sức khỏe của vợ chồng mình
có thể sinh ra em bé thật khỏe mạnh và phát triển toàn diện hay
không. Đi kiểm tra sức khỏe sẽ cho mẹ biết những bệnh mẹ đang mắc phải
hay các loại thuốc mẹ đang sử dụng có thể ảnh hưởng đến thai nhi hay
không…

– Xem xét giảm bớt lượng công việc, đi ngủ sớm, tập thể dục thường
xuyên, có một chế độ ăn uống lành mạnh… sẽ giúp mẹ kiểm soát sức khỏe
tốt hơn. Từ đó sẽ tạo cho mẹ tâm lý thoải mái trong thai kỳ.

Chuẩn bị cho 9 tháng mang thai- “vượt cạn”- sau sinh

Việc chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ để đón bé yêu giúp mẹ cũng như ông xã
có tâm lý ổn định trong thời gian mang thai. Lên kế hoạch trang trí
phòng của bé, mua sắm quần áo, đồ dùng, đặt tên cho con, phân công công
việc, trách nhiệm của hai vợ chồng sau sinh… là những việc chuẩn bị
cần thiết nhưng đơn giản có thể hoàn thành ngay trong thời gian mang
thai. Mọi thứ được chuẩn bị đầy đủ giúp hai vợ chồng ứng phó với bất cứ
tình huống đột xuất nào có thể xảy ra. Rõ ràng rằng nếu mẹ không có sự
chuẩn bị trước, những tình huống bất ngờ sẽ rất dễ khiến mẹ cuống và bối
rối.

Ngoài ra mẹ nên tham dự các lớp tiền sản, các lớp học sinh nở, chăm
sóc bé sau sinh…  bởi “bản năng làm mẹ” sẽ giúp ích mẹ nhiều nhưng
không phải tất cả, nhất là với những mẹ chưa từng có kinh nghiệm, có
nhiều việc tưởng như đơn giản nhưng đến khi mẹ tiếp xúc mới thấy nó cũng
là một vấn đề không hề dễ dàng.

Để thai nhi thông minh từ lúc cấn thai - 4

Các lớp học tiền sản sẽ giúp mẹ không còn “bỡ ngỡ” với vai trò làm mẹ sắp tới (ảnh minh họa)

Tâm sự, chia sẻ thường xuyên trong thời gian mang thai

Cách tốt nhất để chuẩn bị tinh thần trước và trong khi mang thai đó
là thường xuyên trao đổi về những lo lắng, sợ hãi, hy vọng cũng như mong
muốn của mẹ. Mẹ sẽ trải qua rất nhiều cung bậc của cảm xúc:

– Tuần đầu mang thai: mẹ thường có tâm lý hồi hộp, đôi khi ngờ vực, lo sợ, tình cảm lẫn lộn.

– Ba tháng đầu: do bị ốm nghén, nhiều mẹ cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung, cáu kỉnh và dễ quên.

– Ba tháng giữa: mẹ bắt đầu phát sinh những tình cảm đặc biệt với em
bé, với người thân xung quanh do sự cử động của thai nhi, mẹ sẽ trở nên
nhạy cảm, đa cảm hơn rất nhiều.

– Vài tuần cuối của thai kỳ: mẹ lại cảm thấy nặng nề và lo lắng về kỳ
sinh sắp tới. Thậm chí nhiều mẹ còn có thể phát sinh tâm lý buồn chán,
cô đơn.

Trò chuyện với ông xã, cha mẹ, anh chị em hay những người bạn thân
thiết sẽ giúp mẹ giải tỏa căng thẳng, củng cố tinh thần và giảm bớt áp
lực tâm lý thường xuất hiện khi mang thai. Nếu mẹ sống xa gia đình, mẹ
có thể tham gia các diễn đàn trực tuyến dành cho phụ nữ, bà bầu để có
thể chia sẻ tâm sự cũng như học hỏi được rất nhiều kinh nghiệm quý giá
từ các mẹ bầu khác.

Thanh Nga

Bình luận

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here