Bí quyết ăn bưởi khoa học để giảm cân

0
3689

Giảm cân bằng bưởi thì có rất nhiều chị em phụ nữ biết, nhưng ăn bưởi thế nào để mang lại hiệu quả giảm cân như ý thì không phải ai cũng hiểu.


Phương pháp 1


 

Qua nghiên cứu giảm cân từ bưởi cho
thấy đó chính là thời gian ăn. Nên ăn ¼  hoặc một quả bưởi trước khi ăn
cơm nửa tiếng. Sau khi ăn được khoảng một tháng, vòng eo và bụng dưới
của bạn giảm đi rõ rệt. Vì sao lại thế? bưởi có thể khống chế thức ăn
của con người, ăn bưởi trước khi ăn cơm có thể giảm được lượng thức ăn
mà bạn dùng, ngoài ra bưởi còn có thể hấp thụ chất béo trong cơ thể bạn,
như vậy thử hỏi sao không gày cho được?


Phương pháp 2


Người thích ăn vặt, trong thời gian giảm cân
tốt nhất nên tránh xa các thứ ăn vặt ra, nhưng nếu bạn thực sự không
thể giữ được miệng, vậy thì thay bằng ăn chocola, ăn khoai, những loại
thực phẩm có nhiệt lượng cao này đổi thành bưởi chua ngọt nhé. Khi ăn
bưởi, không biết bạn còn có thể giảm được bao nhiêu chất béo nữa đây,
các chất béo trong cơ thể bị đào thải ra ngoài, như vậy là đạt được mục
đích rồi đấy nhé.


Phương pháp 3


 

Phương pháp ăn bưởi cũng đa dạng phong phú, ngoài ăn sống ra, có thể ép thành nước ép
hoặc nước đường cũng rất tốt. Tép bưởi đặt vào trong máy ép, cho thêm
lượng nước thích hợp là có thể ép thành nước bưởi ép rồi. Cho thêm chút
mật ong sẽ biến thành trà bưởi mật ong giảm cân dưỡng nhan. Mỗi ngày uống vài cốc, một tháng sẽ giảm cân rõ rệt.


Phương pháp 4


Mùa thu thích hợp uống vài cốc đồ uống nóng, chúng tôi sẽ giới thiệu
với các bạn cách hâm nóng trà bưởi. Tép bưởi được cắt ra thành miếng nhỏ
đặt vào trong nồi, cho lượng nước vừa phải, sau đó dùng lửa lớn đun sôi
vặn nhỏ lửa. Khi nấu được nửa giờ cho thêm chút đường viên lượng vừa đủ
là có thể uống rồi. Nấu trà bưởi thích hợp cho người giảm béo trong
thời kỳ kinh nguyệt, ngoài ra còn có tác dụng đề phòng cảm cúm hữu hiệu.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here